早年经历
满岛真之介高中毕业后，他从冲绳来到东京，在东京学童保育担任一名保育员，之后，他还在电影《让我告诉你》中担任过助理。
2009年5月，满岛真之介开始骑自行车环游日本，他从北海道一直骑到了鹿儿岛县；在旅途中，他被北海道稚内市观光协会任命为第200位稚内市故乡大使。
演艺经历
2010年，出演东京艺术剧场的舞台剧《可怕的家长们》，从而正式进入演艺圈。
2011年，与前田敦子、中村仓、三浦翔平合作主演校园偶像剧《花样少年少女2》，在剧中饰演喜欢空手道的天王寺惠，这是他的首部电视剧作品。
2012年，与井浦新、寺岛忍、韩英惠合作主演年代电影《11•25自决之日 三岛由纪夫与年轻人们》，在片中饰演拥有强烈民族自豪感的学生森田必胜，这是他的首部电影作品；之后，与堺雅人、菅野美穗合作主演古装电影《大奥~永远~》（又名《大奥 永远 右卫门佐・纲吉篇》），在片中饰演御半下佐之助；同年，与高桥克实、南果步、小出惠介合作主演晨间剧《小梅医生》，在剧中饰演女主角安冈梅子的同学山仓真一；同年11月，获得“第四届日本TAMA电影节”最佳新人男演员奖；同年12月18日，获得“第37届日本报知电影奖”最佳新人奖。
2013年，与佐佐木希合作主演喜剧电影《风俗店之行改变了我的人生》（又名《买春，买来了我的春天》），在片中饰演男主角奥辽太郎；同年，与米仓凉子、藤木直人合作主演医疗剧《Doctor-X~外科医•大门未知子~2》，在剧中饰演第二外科的研修医生鲇川司。
2014年，与向井理、多部未华子、桐谷健太合作主演根据百田尚树同名小说改编的战争剧《永远的0》，在剧中饰演飞行员井崎源次郎；同年，与原田知世、水野真纪、西田尚美合作主演悬疑剧《纸之月》，在剧中饰演光太。
2015年，与比嘉爱未、渊上泰史、中尾明庆合作主演都市情感剧《恋爱时代》，在剧中饰演爱好文学的男主角早势理一郞；同年，为改编自三部敬同名漫画的电视动画《只有我不在的街道》中的主人公藤沼悟配音。
2016年，与小田切让、苍井优、松田翔太合作主演爱情电影《跨越栅栏》，在片中饰演男主角白岩义男的同学森由人；同年，与中谷美纪、山本裕典、清水富美加、桥爪功合作主演悬疑剧《模仿犯》，在剧中饰演栗原浩美的小学同学高井和明。
2017年4月，出演NTV电视剧《我命中注定的人》，饰演女主的高中同学；9月9日，其出演的由长泽雅美和松田龙平共同主演的电影《散步的侵略者》和由福山雅治主演的悬疑电影《第三度嫌疑人》在日本同步上映。
2018年1月，出演由木村拓哉主演的朝日台职业剧《BG 身边警护人》。4月6日，参演由稻垣吾郎、草彅刚、香取慎吾主演的短篇集锦电影《臭小子与美丽世界》。