早年经历
余玥1991年9月28日出生于四川成都，她从小性格活泼，4岁开始学习舞蹈，还进行过表演、主持、声乐等训练，并在各类大型文娱活动及电视台栏目中获得实践；2002年，以童星身份主演古装宫廷剧《格格要出嫁》，饰演小金蟾；2003年在武侠剧《飞刀又见飞刀》中出演了小方可可,2004年，从成都市大田坎小学毕业，离开成都到北京求学，进入北京舞蹈学院附属中学 2009年，主演青少年教育类电影《金色记忆》。2013年出演家庭剧《你是我的亲人》。2014年签约稻草熊影视；
2015年12月28日，余玥参与主演的青春剧《匆匆那年：好久不见》开播，在剧中饰演沈晓棠。
演艺经历
1997年，5岁的余玥参与拍摄了林志颖主演的动作电影《义胆忠魂》，同年出演电视剧《一路风雨一世情》；1998年，在八集电视剧《山那边哟好地方》中扮演女主人公的女儿朵朵，之后还曾在《传染病区》、《重庆球迷》等剧中饰演角色。
2000年9月，小学三年级在读的余玥从网上征选中脱颖而出，成为古装清宫戏《格格要出嫁》里小金蟾格格的饰演者，受到一定关注；2001年4月，参加音乐剧《小城故事》女主角选拔赛（儿童组），赴香港总决赛后获得了第二名；同月开始拍摄《格格要出嫁》，与寇振海、王峰军配戏，在剧中主演前5集。
2002年10月，余玥参演古装武侠剧《飞刀又见飞刀》，饰演了小方可可；同年11月，在现代家庭电视剧《保卫爱情》中与宋佳合作，饰演其女儿曼曼。
2006年12月，参加“红楼梦中人”大型选秀活动，于第二轮海选六百多名选手中成功突围，进入北京赛区“薛宝钗”组的复赛。
2007年10月，与杨紫合作出演校园故事片《我是粉丝》，饰演追星的女高中生朱丽红；2009年5月，主演青少年励志电影《金色记忆》，在片中饰演高一女生江依然。
2012年9月，在都市家庭情感剧《你是我的亲人》中与刘蓓合作，出演男女主人公面临高考的女儿刘娅。2013年6月，参演都市青春励志剧《冬暖花会开》，扮演一位集团千金慕容珊；同年，主演关注服刑人员子女心理的公益微电影《最远的重逢》，饰在太阳村长大并回到那里担任志愿者的慧慧。2014年5月，参演红色革命历史题材电影《军渡》，饰演帮助八路军运送物资的一家人中的女儿月娥。
2014年12月，签约稻草熊影视，成为吴奇隆工作室旗下艺人。
2015年1月，参演古装仙侠剧《蜀山战纪之剑侠传奇》，饰西域魔宗的公主屠梦；5月，转而投入拍摄抗战戏《不可能的任务》，饰江城医院的护士阿芳；10月，参演一部十六集青春剧；12月17日，发行为《蜀山战纪》演唱的插曲《我从来不存在》（屠梦版）。