早年经历
GAI出生于四川省内江市威远县，他因为一段感情来到了重庆市，虽然后来感情过去了，但他却选择继续留了重庆，并加入了重庆嘻哈说唱厂牌GO$H；此外，他还在说唱不能养活自己的时候，想办法去养活说唱，并选择去夜店演出。
演艺经历
2015年9月15日，推出个人嘻哈说唱单曲《白日梦想家》；11月11日，推出个人嘻哈说唱单曲《可爱女孩》。
2016年3月5日，推出个人嘻哈说唱单曲《W.I.$.H》；5月21日，推出个人嘻哈说唱单曲《TY你妈嘞批 (REMIX INST)》；同年，他还以本名“周延”参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国新歌声第一季》的比赛，盲选时演唱歌曲《假行僧》，未能获得导师选择；12月31日，参加在广州举行的草莓跨年音乐会。
2017年，参加爱奇艺Hiphop音乐选秀节目《中国有嘻哈》，最终获得全国总决赛冠军；7月6日，推出个人嘻哈说唱单曲《天干物燥》；7月27日，推出个人嘻哈说唱单曲《火锅底料》；8月7日，推出与Bridge合唱的歌曲《你猜我猜不猜》，并作为电影《心理罪》的推广曲；8月17日，为王者荣耀冠军杯暨暑期盛典演唱的主题曲《王者降临》上线；8月27日，参加在上海举行的Sumer Sonic国际音乐节；此外，他还完成了个人首部电影作品，参演了成毅、阿拉蕾、文松主演的喜剧电影《营救汪星人》，在片中饰演为爱犬辩驳名誉的“铲屎官”；10月，推出首张个人EP专辑《增益》，收录了包括《天干物燥》、《你猜我猜不猜》等在内的3首歌曲；随后，化名为“铁齿铜牙纪先生”参加江苏卫视音乐挑战类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜第二季》的录制，并演唱了《爱如潮水》等歌曲；11月，其出演的纪录片《中国有嘻哈·王者之路》在爱奇艺上线播出；随后，以首期嘉宾的身份参加汽车音乐真人秀节目《尖叫CAR拉秀》；12月2日，获得2018爱奇艺尖叫之夜年度型格歌手奖；12月17日，获得“我是头条·今日头条年度盛典”年度新生力量奖；随后，参加CCTV-3互动类综艺节目《我要上春晚》；12月31日，参加江苏卫视跨年演唱会，演唱了《漫步人生路》、《没时间后悔》。
2018年1月，作为首发阵容参加湖南卫视原创歌手竞赛真人秀节目《歌手2018》；1月16日，获得绿尚·小资风尚盛典年度风尚说唱歌手奖；1月18日，确认退出《歌手2018》，而其事先录制好的第2期表演内容及画面则全部被剪掉；1月22日，推出个人单曲《盖世英雄》；随后，其参与录制的芒果TV明星夫妻育儿体验观察记节目《萌仔萌萌宅》的片断也被删光；2月28日，推出个人单曲《萤火虫》，并作为实境素人追梦真人秀节目《萤火虫为戏而生》的主题曲；5月25日，推出个人单曲《万里长城》；6月1日，参加在墨尔本举行的“Livepro Gai Superhero Show”；7月20日，由吴磊、秦昊主演的现代探险剧《沙海》首播，GAI在剧中饰演霸气且带有江湖气息的郑义，这是他的首部影视剧作品；8月15日，与李嘉格共同为电视剧《夜天子》演唱的主题曲《山外青山楼外楼》正式上线；8月19日，获得亚洲新歌榜年度盛典年度最佳说唱歌手奖；11月25日，参加腾讯音乐直播打榜节目《由你音乐榜样》。
社会活动
2017年11月7日，GAI出席了DOOR&KEY厂牌发布会，并现场将通过参加《中国有嘻哈》取得的100万奖金全额捐赠给希望工程，为山区儿童建立快乐音乐教室。