早年经历
刘陆的父母曾经都是运动健将、国家级运动员，自幼小接受市少儿艺术中心专业的舞蹈训练后，11岁考入广州歌舞团。
2000年，参加广州市新星演艺大赛舞蹈，最终获得银奖，此后刘陆多次在广东省大型文艺表演活动中担当领舞或独舞。
2001年，辞去广州歌舞团公职，接受离团罚款，并报考北京舞蹈学院音乐剧系。2002年，顺利考入北京舞蹈学院音乐剧系。
演艺经历
2003年，领衔主演广州对外文化交流中心排练的音乐剧《天使》，自此开始演艺事业。2008年，出演饶晓志执导的话剧《将爱情进行到底》。
2009年，出演孟京辉执导的摇滚音乐剧《空中花园谋杀案》。2010年，参演田沁鑫执导的多媒体音乐剧《电影之歌》，并一人分饰青青、素君两角。
2011年10月18日，领衔主演的爱情悬疑电影《微博有鬼之目击者》上映，在片中饰演替丈夫寻求正义的秋秋。
2012年，领衔主演臧溪川执导的电影《像风一样行走》。同年主演贾樟柯拍摄的纪录片《人在霾途》。11月10日，参演的励志创业剧《温州一家人》在央视一套播出，在剧中饰演性格爽朗、拼劲十足的温州女孩林玉琪。
2013年，在贾樟柯执导的剧情电影《天注定》中饰演三娃媳妇，该片获得美国国家影评人协会奖最佳外语片第二名。
2014年3月8日，在孔笙、张开宙联合执导的近代革命剧《战长沙》中饰演护士长。同年在吴国勇执导的悬疑惊悚片《虐面人》中饰演私人侦探沈薇。12月18日在上映的民国题材电影《一步之遥》中饰演八姨太。
2015年1月29日，在青春励志情感剧《长大》中饰演江城日报的女记者谢小禾。5月在张开宙执导的悬疑推理言情剧《他来了请闭眼》中饰演干练的职场女强人林雨萱。8月参演的悬疑谍战剧《伪装者》在湖南卫视首播，在剧中饰演的军统女间谍山本纯子。9月加盟马鲁剑执导的谍战反特剧《惊蛰》。10月30日参演的家庭现实题材电影《山河故人》上映，在片中饰演煤矿工人梁子的妻子小露，影片入围第68届戛纳电影节主竞赛单元金棕榈奖。
2016年1月，刘陆做客中央电视台电影频道《佳片有约》栏目同其他嘉宾一起畅聊烧脑科幻片《十二只猴子》；8月，参演杨树鹏执导的青春罪案电影《少年》，同年，参演李霄峰执导的剧情电影《追踪》。
主要作品
参演电视剧
他来了请闭眼 2015-10-15
暴雨将至 2015-10-02
伪装者 2015-08-31
长大 2015-01-29
惊蛰 2015
战长沙 2014-03-08
抓的就是你 2014
温州一家人 2012-11-10
参演电影
少年 2016-03-26
山河故人 2015-10-30
一次告别 2015
陌生人 2015

一步之遥 2014-12-18
虐面人之死灵面膜 2014-06-20
天注定 2013-05-17
霾 2012
像风一样行走 2012
浮游 2012
追•踪 2012
微博有鬼 2011-10-18
参演音乐剧
2009-2011年 《空中花园谋杀案》
2010年 《电影之歌》
2008-2009年 《蝶》谭维维
2006年 《电影之歌》
2003年 《天使》
参演话剧
2013年 《肥唐瘦宋》
2013年 《老九》
2012年 《蚂蚁没问题》
2010年 《琥珀》
2009年 《堂吉诃德》
2008年 《将爱情进行到底》
2008年 《满城全是金字塔》
2008年 《枕头人》
2006年 《新同居博》