组图：马伊琍解暑“必杀技” 保持愉快的心情

马伊琍

　　新浪娱乐讯 炎炎夏日，酷暑难耐，当你汗流浃背、气喘吁吁的时候，你是否意识到，感觉到酷热、烦躁的不只你一个人。想要一个清凉的夏日吗？快来跟明星们偷学避暑的“必杀技”！就在今夏给你一个绝对不一样的夏日清凉风情！

　　跟马伊琍(blog)学一招：美味的绿豆汤 跟酷热say goodbye 

　　问：你最爱的消夏饮品是什么？

　　马伊琍：白开水或者绿豆汤。

　　我一般是不会选择带甜味的冰镇饮料作为解渴或者消暑饮品！绿豆汤是凉性的，一般对夏日容易患的季节性疾病有很好的疗效。比如说，中暑、长痱子、上火等等。夏日一般女孩子为了

　　很多人都喜欢在喝绿豆汤的时候，把绿豆汤熬得非常非常的烂，其实这种方法是不对的。绿豆汤中的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。还有女孩子为了保持身材而不在绿豆汤里面加糖，这也是不对，因为绿豆中有很多非常有营养的东西如果不加糖的话，身体不容易吸收！只有在加入糖后，才能更好的被身体吸收！

　　在这里我也告诉那些想减肥而不愿意摄入更多糖、又想享受这美味绿豆汤的女孩子们一个很好方法，尝试一下荷叶绿豆粥：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加绿豆、糖少量共同煮成粥一样。还可以做成冰粥。建议大家尝试一下。绝对夏日冰饮中的最佳选择！