马伊琍的解暑“必杀技” 心静自然凉是至理名言

马伊琍

　　新浪娱乐讯 炎炎夏日，酷暑难耐，当你汗流浃背、气喘吁吁的时候，你是否意识到，感觉到酷热、烦躁的不只你一个人。想要一个清凉的夏日吗？快来跟明星们偷学避暑的“必杀技”！就在今夏给你一个绝对不一样的夏日清凉风情！

　　跟马伊琍(blog)学一招：心静自然凉

　　问：有消夏

　　心静自然凉！我小时候总觉得这是骗小孩子的话！你说热就是热，怎么可能会心静下来后自然就不热了呢？直到渐渐成长后才知道这是真的。大家都知道瑜伽是锻炼身体的好方法！练瑜伽最中首先要学的课程就是让自己身心放松，脑袋中不想任何事情，完完全全的静下来！练瑜伽的时候你会出很多汗，但丝毫不会感觉很热，这就是因为你的心情完全放松，自然除了自己的身体外，丝毫感觉不到其他外在的环境！大头/采访 上善若水/撰文 后期整理