郭珍霓

　　郭珍霓( blog)：开心比什么都重要

　　郭珍霓目前正在广西拍摄电视剧《鸳鸯河》，百忙之中也不时上网关注。对于崔真实的自杀，郭珍霓感觉很惋惜，称自己很喜欢看她演的韩剧。郭珍霓认为，作为艺人在表面上会光彩靓丽，但背后却是很多鲜为人知的压力，艺人往往在繁忙的工作之余，还要受到绯闻、经济、生活等各方面困扰。如果艺人的抗压能力弱，调整不好心态，就有可能走向极端。

　　郭珍霓认为，相比韩国日本等地，中国的演艺环境虽然没有那麽多的社团操控与高利贷，但是也并不尽如人意。“虽然没有日本韩国那麽过分，但是恶性竞争、潜规则等事情也是层出不穷。有时候会形成一种恶性循环，让艺人得不到公平待遇，容易产生抑郁困惑的心理。

　　“我是属于抗压能力比较强的那一类吧，心态比较平和。有朋友因此困惑时我一般都是充当开导的角色。”郭珍霓说，“其实每天的工作已经很辛苦了，何必再在乎其他事物的困扰呢？活着嘛，开心最重要！”

　　王媛可(blog)：抗压要向朋友倾诉。

　　接受采访时，王媛可刚刚“练功”结束，据悉在即将开拍的张纪中( blog)版《倚天屠龙记()》中，她将扮演殷素素这一角色。王媛可称自己这些天一直很忙碌，但是也从网上看到了崔真实自杀事件的消息。“每个人面对的环境不同，对于她的自杀的各种原因实在难以判断，只是希望她的家人和朋友能够挺过去。”

　　谈到压力，王媛可称“朋友之间的倾诉最能让自己舒缓”。“有时候压力大了，我就是自己在家里待着，这时候会经常自言自语。过后发现这是我成长的过程，这种心态支撑着我度过了很多难关。有的时候傻一点其实不会吃亏啊！”

　　对于国内的演艺环境，王媛可没有多谈，只是坚信“将会越来越好”。

　　范文芳( 听歌 blog)：书籍和运动帮我减压

　　在娱乐圈每天都要面对来自不同方面的压力，在平时我都习惯看书和运动来排解这些压力，多看一些关于哲学方面的书籍，让自己的心态放平和。最近也爱上了瑜伽()这项运动，因为在平静的音乐和舒展的身体中，人会从身心到身体有个很好的放松。

　　李铭顺：学会和朋友倾诉

　　我曾今也经历过在娱乐圈的低谷来自不同方面的压力，会一直干扰我的心情和对工作的信心。在这样的时候我比较喜欢和朋友在一起，把自己经历的事情变成一个个有趣的故事，与朋友分享。在面对事物的时候我们要掌握好两面性。所以在心情不好的时候要学会倾诉。

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