“De-pression(沮丧、抑郁)， 多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授，多谢唐先生、多谢家人、多谢肥姐，这一年来很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很长一段时间，但还是承受不起，我一生没做坏事，为何这样? ” 在这份约50字的遗书中，张国荣指明他是死于抑郁症的困扰。
张国荣：过分追求完美导致自杀
今年4月1日，是香港著名歌星张国荣去世三年祭日，2003年4月1日，西方的愚人节，张国荣给自己46岁的灿烂人生划上了句号。
据香港媒体披露，张国荣没有家族抑郁症病史，也没有经受过什么突发的刺激事件(如亲人亡故、破财)，更没有更年期的问题。所以，他的抑郁症应该是心因性的。也就是说，张国荣的抑郁症源自某种长期的内心冲突或人格障碍。可是，在一般人看来，张国荣的一生成就非凡，光芒四射，他的生活应该是灿烂无比的，是什么心理冲突与人格障碍导致张国荣失去生活信念？
张国荣对于入行娱乐界一直不能完全适应。但他曾一度努力掩饰自己，不作丝毫的表露
对于张国荣可能出现的内心冲突，他曾自言：“初入娱乐圈之时，无论圈内圈外的朋友，都曾说过我的性格其实并不适合在这个地方。而我自己也是认同的，因为在人际关系方面，我并不如其他人那么好(但我已尽力去做)，此点已是最失败之处…… ”他还告诉记者：“尽管现在我仍然是火爆脾气之人，不过不会轻易表露出来，因为人是平等的，无理由自己不高兴便随便发脾气影响别人，结果还是自己吃亏。”由此可见，张国荣对于入行娱乐界一直不能完全适应。
为此，张国荣曾一度努力掩饰自己，将自己的不快埋藏在心底，不作丝毫的表露。他曾说：“过去我一直觉得人有喜怒哀乐的情绪，我只是不喜欢掩饰，用自己的真性情去待人处世。但批评的话听得多了人也逐渐成熟。有一次自我反省之下，才翻然醒悟，以前待人处世的态度是太过任性了，于是决心改变自己的性格。”殊不知，对于像张国荣这样性情中人来讲，“掩饰”自我就是在折磨自我。
在心理学上，长期的自我掩饰会导致自我不协调及人格不和谐，它突出表现为自我压抑、精神紧张、自我惩罚等，其久而久之，会导致人强烈的自我挫败感激自我仇视等，长期的自我掩饰还会出现忧郁症。
张国荣的完美主义既造就了他的非凡成就，也给他带来巨大的精神困扰
对于张国荣可能出现的人格障碍，他的不少朋友都认为：张国荣是一个典型的完美主义者。例如，张国荣在参加第二届音乐盛典时，获得了“亚洲最杰出艺人奖”。录播时，张国荣在台上绊了一下，本来那个镜头可以轻松地处理掉，但他坚持重走一遍，直至满意为止，这给制作人留下了极为深刻的印象。由此，香港歌星刘锡朋回忆说：“以前常和他一起出席活动，也和他聊过天，他演戏就像个疯子，每个角色都100%投入。”
香港影星郑佩佩也评论张国荣说：我印象中他是一个好认真、要求好高的人。”香港著名导演黄百鸣告诉记者：“张国荣凡事都特别追求完美，但也正是这个原因导致了他最终选择用死亡来面对自己的观众。因为他希望将自己美的一面留给自己的观众，而不能忍受别人看着他老去而慢慢地淡忘他。”
由此，张国荣的完美主义既造就了他的非凡成就，也给他带来巨大的精神困扰。因为凡事追求尽善尽美会令人活的非常的累！
就心理学来说，完美主义人格者突出表现好胜、自尊心强、易焦虑等，其最大烦恼是不善自我解脱，因做事追求尽善尽美而不断苛求自我。此外，完美主义人格者还时常伴随有敏感、易冲动、感情用事、易感受伤害等行为特征。
长期的内心冲突与完美主义倾向，张国荣越来越不善控制自我
由于其长期的内心冲突与完美主义倾向，张国荣越来越不善控制自我，情绪开始大起大落，始患忧郁症，终患抑郁症，生活越来越不开心。对此，他曾自言：“我想自己可能患上了抑郁症，至于病后则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”可在人们心目当中，他的形象是那样的尽善尽美，他的才华是那样具有磁性，而他的笑也永远是那样的灿烂迷人……
可有谁知道，此时张国荣的内心世界，一直在哭泣，也一直在呐喊！ “一直以来，我都没有开心过。”这是张国荣生前拍的最后一部电影《异度空间》中一句台词。说此话时，他正站在一幢楼顶，一脸抑郁地望着楼下流动的车辆，欲做死亡的尝试。作为演员，张国荣的演技可谓炉火纯青，因为所有看到此镜头的人无不顿生恐怖之感！但真正恐怖的是，这也竟是张国荣的真实想法！因为此后不足一年，张国荣果然从楼顶跳了下去，而且选择在愚人节这一天！
张国荣的一生成就非凡，魅力四射，世人无不为之倾倒。但有谁知道，真实的张国荣一直在承受许多的压力，精神长期处于忧郁状态，最终竟转化为抑郁症，并不可自拔！
在同情张国荣之时，人们应该意识到：人如果不能及时有效地化解自我的内心冲突，就有可能转化为心灵的黑洞，在潜移默化中摧毁一个人的生活意志；它还告诉后人，人格缺陷不是病，但有时它的杀伤力可以大过任何疾病！
延伸阅读
忧郁症与抑郁症区别
忧郁症是神经官能症的一种，它通常由于用脑过度、精神紧张、体力劳累等引起；抑郁症则属于精神病的一种，由于长期的自我仇视及情绪低落引起。忧郁症患者还多出现为入睡困难、坐卧不安、无缘无故的恐惧与焦虑等现象。而抑郁症患者则多出现沮丧、忧伤、自卑、对日常活动兴趣显著减退甚至丧失等症状。长期的忧郁症会导致抑郁症。
此外，忧郁症和抑郁症患者都很容易怀疑别人在说自己的坏话，怀疑自己的健康出现不利，并过分关注自已的身体变化。他们都会产生神经衰弱的症状，如精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等等。凡此种种，都使得忧郁症和抑郁症患者活得十分的辛苦，十分的不开心。严重的抑郁症患者还会饱受自杀意念的困扰，感觉生不如死。
抑郁症主要有三种：内源性抑郁症(主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍所致，有的还有家族遗传史)、更年期忧郁症(主要见于更年期阶段)和反应性与心因性抑郁症(主要由于受到外界的巨大刺激、长期的内心冲突或人格障碍所致)。心理学博士 岳晓东(香港)/文
