本报讯 近日，古月因突发大面积心肌梗塞而猝死。昨天，解放军304医院干部病房副主任医师刘润梅分析认为，古月的突然离世，与南方近来的“桑拿”气候和过于劳累有关。
她特别提醒冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群以及胖人，在高温天气下应格外警惕心脑血管病的急性发作。尤其是在湿闷的“桑拿天”，空气中湿度增高，含氧量降低，会产生明显的缺血、缺氧，平时患有高血压、冠心病或动脉粥样硬化的
人，即使服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短、头晕，甚至突发急性心肌梗塞。
刘润梅说，当气温超过35℃时，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统产生很大影响。随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担；高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。
同时，由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中；高温天气还易使人烦躁、紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗的概率也会逐渐上升；人们在夏季睡眠不好，也是心脑血管疾病重要的诱因之一。
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6方面防夏季突发心脑血管疾病
1.要注意防暑降温，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走，最好不要在盛夏外出旅游。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，活动量要适当；
2.要注意休息，不要过于劳累，外出旅游时要轻松游玩，不要赶得太紧，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；
3.有高血压、心脏病的人不要洗桑拿，因桑拿间湿度大、含氧量低，极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞；
4.要坚持用药，应根据气候变化在专科医生指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做适当调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物；
5.饮食要清淡、易消化，多吃些新鲜蔬菜和瓜果，要多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水，养成不口渴也要喝水的习惯。如有条件可多喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，尽量少吃油腻或高脂肪食物。
6.要保持健康、乐观、平和的心态，良好的心态和健康的生活方式，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。现实生活中因过度愤怒、过度紧张或生气而突发心梗、脑出血的并不鲜见。 鲁海燕 张献怀
