樊蕊

　　新浪娱乐讯 有着“国民御姐”之称的樊蕊出道至今愈来愈漂亮，优雅的外表给人留下好印象，靓肌也让姑娘们艳羡不已，但美丽绝对是要有良好的习惯，就算再漂亮的人亦需要多加保养，美丽才可得以持久。让我们来看看樊蕊平时都是如何保养的吧。

　　每天一片面膜

　　很多女生都知道做面膜的好处，做面膜容易，能坚持每天敷一片面膜绝对是不容易的。出道多年，樊蕊日日与面膜为伴，无论是工作再忙，有时候甚至在赶通告的车上都会认真敷面膜。女神能有凝润幼滑的肌肤，面膜可是居功至伟。樊蕊本身就是好几款热销面膜的代言人，她对面膜也有一定要求，她会特别喜欢用补水面膜，平时工作很忙，睡眠经常不足，她表示，“很多时候我们的工作不可能像正常人一样去睡上很久，睡眠不足是美容最大的敌人，唯一的补救方式就只能多做补水的面膜，当然北方很干，女孩子一定要多注意补水！”

　　多做有氧运动

　　人人都知道，经常运动可以保持身体健康和身材的苗条。然而很少有人会把焦点放在运动的护肤功效上，绝大多数人还是会选择使用护肤品和饮食的调理。事实上，运动不仅可以排毒养颜，还可以抗衰老。樊蕊就是一个爱运动的女孩子，她总是说女孩子爱运动就相当于去美容院，效果是一样的。她深知运动出汗能带来很好的排毒效果，所以她每晚要做100-200下仰卧起坐，一周来25次瑜伽，每次90分钟，偶尔也会去郊区爬山。

　　饮食偏清淡

　　至于平时的保养秘诀，樊蕊也很重视平时的饮食健康，每天三顿，早餐注重精细，中午讲求质量和份量，晚餐就尽量在8点前吃，“我觉得每天的第一餐是最重要的，早起先喝一杯温开水，舒暖清肠胃，是很不错的排毒方法！我的早餐通常是小米粥、鸡蛋等，中午要吃饱，除了补充适当的豆类之外，喜欢吃一些鱼肉鸡肉，一定要加上些青菜。晚餐主要以汤和青菜为主，总的来说，一日三餐都追求清淡。”

　　少生气保持好心态

　　樊蕊一向是个乐观主义者，她在剧组还曾被大家称之为“开心果”，常常讲笑话给大家听，活力十足。她说保持年轻的心态很重要，多笑、生活中放轻松，这样肯定能年轻，“做什么工作都会遇到不顺心的时候，但一定要少生气，不要把压力随时带在身边，学会在逆境找好的一面，适当时候学会欣赏自己，欣赏自己的优点！”