减肥前后对比

洁丝在2012年时的体重足有140公斤，与现在的身材相差甚大。

洁丝常将食物传上网与网友分享。

　　新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，在现代“以瘦为美”的审美观下，许多女性都会借助健身教练或节食来减肥。英国一名22岁的女子，却尝试了与众不同的方式，她在社群网站instagram上晒食物照，并接受网友的评论。这个看似普通的方法，也让她在2年内甩掉了57公斤。

　　这名女子叫做洁丝(Jess Semmens)，她在15岁时体重就高达90公斤，16岁交了男友后，体重更是直线上升，短短2年就飙破了140公斤。“我那时连走路都会喘”洁丝回忆道，2011年她去看医生时，医生很慎重地告诉她，如果你再不减肥的话，可能会活不过35岁，这才让她下定决心，离开不在意她体重的男友，搬回家与父母同住。

　　洁丝说，刚开始减肥时，她采用的是无糖与低卡减肥法，但二者效果皆不显著，后来她听了朋友的建议，将每天摄取的热量控制在1600卡路里，并下载了APP控制饮食，“但不久后我就失去动机了”。

　　在减重大业再度遇到瓶颈后，洁丝脑筋一转，将自己每天的食物晒到instagram上，请网友评论是否健康，没想到，照片上传后，意外收到许多网友的鼓励，让她觉得“如果不坚持下去的话，不仅会让自己失望，也会让追随我的网友失望”。也这是这份动力，让她在2年内瘦了57公斤，成了现在穠纤合度的模样，而瘦身有成的她，也在instagram上传身材对比照，让更多网友看到她减肥的成果。