王亚彬：陈老师，您看刚才前面我们两个书名，一个是《东方的舞蹈女神》，还有第二个书名《我是唯一》，这两个书名都是和您的舞蹈有关系，那我们还给您准备了第三个书名，我们现在看一下。

　　侯耀华：像皮球的人

　　王亚彬：侯老师我觉得这个标题是不是写错了，现在你看陈老师身体这么纤细这么修长。

　　侯耀华：我觉得这个皮球指的是她的性格，我觉得认识陈老师这么多年，我觉得每次你见到她的时候，她都给你一种好像在状态，你很少能看见她，一见面就觉得今儿陈老师怎么不在状态，特别不高兴或者是，她进来就是一团火，只要哪儿有她这屋里就热了。完了她还闲不住，也搭上我每次碰见她的场合，大部分舞蹈很少，也没有年轻的舞蹈演员，我父亲他们在后台都是很安静的在那儿坐着，或者其他形式的节目，只有她，在后台就看见她一个人动换，你就看她从这边轱辘轱辘，一会儿轱辘轱辘过来。

　　王亚彬：那肯定是陈老师在上台之前做准备是吧？

　　侯耀华：对。

　　陈爱莲：其实说皮球这事，我像皮球是我自己说出来的我像皮球，我说的皮球是它的本质是内涵，不是它的外表，不是圆乎隆咚滚出来的感觉，不是这个。人的一生，在座的有年龄大的，更多的是年轻的孩子们，我为什么说像皮球呢？老人说人生不如意时十有八九，而且人的道路不可能是永远一帆风顺的，但是什么人能成功，什么人笑到最后？可能很多人都问我说，你为什么总是，因为曾经有人问我说哪个是你的顶峰，我想了半天我说哪个是我的顶峰？我好像是山峦起伏对我比较合适，一个山坡一个山坡的高度，为什么会这样呢？我跟他们讲，我说其实我也受过很多挫折，也得到过很多的奖励和表扬，这就是外面的压力，如果是一个打足了气的皮球，质量非常好的皮球，不漏气的，如果你在正常的情况下拍打它，越拍越高越拍越高，它能够飞起来做非常好看的动作。但是如果你很不高兴，一下摔在地上，它蹭的一下，它仍然弹的很高，不管你给它的力量是正面的、是反面的，是慢慢培养它的还是挤压它的，对它自身来讲，只要外面有东西，它就能够冲上去。我觉得我有点像皮球。

　　王亚彬：您看从第一个标题到现在，一共是三个书名，第一个书名《东方舞蹈女神》听起来比较浪漫一些，第二个《我是唯一》，我觉得听上去更加神秘，这个《像皮球的人》有点耸动，您自己觉得哪个书名最好？

　　陈爱莲：哪个标题？

　　侯耀华：如果做书名的话。

　　王亚彬：对，做书名，而且还有您那种独一无二的那种感觉

　　陈爱莲：这皮球会不会像你误会得那样，说陈爱莲像个皮球滚出来，那么圆。

　　侯耀华：没有，我不是这个意思，我刚才听了您这解释，我倒觉得你这皮球理论对现在年轻人很有好处，因为说了归齐，外力不管起什么作用，关键问题是你内心的作用是起了决定的因素，你没有这个皮球的精神，如果说外头一打扑您就破了。

　　陈爱莲：您给鸡蛋糕，甭管是好的坏的，搁地上就摊了，因为东方舞蹈女神我倒是很珍惜这个名称，作为一个从事舞蹈专业的人东方舞蹈女神多好听，心里多美，特别是我那年去西班牙，参加法国和西班牙的哈卡艺术节，你知道中间有个小故事蛮好玩，就像这种大的转台，前面各国队伍在前面表演，候场的在后面，然后转过去，所有的队伍在开场都是一大堆人表演，结果轮到我的时候我就一个人蹲在底下准备《春江花月夜》，后来西班牙的总监就急得不得了，上来，怎么回事，你一个人，我说我一个人，就把我们团长叫来，说不可以，一定要一大堆人，不能一个人在台上跳，这样你们会不好的。后来我们领导说那我们就一个人，说那这个舞蹈是一个人的话，你们把乐队、唱歌的其他人全站在旁边，看他跳《春江花月夜》，你们也在旁边比划，后来就说这个意境不是那样的，但是也没法解释他非常生气，我们也很坚持，当时也改变不了了，他说就那样吧，别说我没有提醒你。然后台就转过去了，就剩我一个人跳，没跳几个动作，我就没想牙西班牙人的那种热情，火一样的，眼睛都是这种感觉的，他们那么火辣辣那么欢快，结果春江花月夜慢悠悠，这么抒情，结果满堂彩，我动一动就鼓掌，给我增加了非常大的信心。跳完以后，西方人有一个优点，特别容易承认错误，马上我跳完以后舞台监督就来了，来了以后就说，马上跟我说，说非常抱歉，我们刚才不了解情况，现在证明陈女士一个人在台上跳一晚上都没关系。

　　侯耀华：从一个极端走向另外一个极端

　　陈爱莲：后来说东方舞蹈女神，他们说这样吧，我们给你起一个西班牙名字好吗，叫卡门，给我起了一个西班牙美女的名字叫卡门，所以他们认为卡门是西班牙人们很喜欢的一个女郎，所以东方舞蹈女神我当然情有独钟了，“唯一”不太敢说，唯一有点夸张了，我想我还没完全调查过。

　　侯耀华：没有你这个唯一跟那个认为我自己是最棒的，不是一个意思，就是认为在你身上，有很多的第一次都在你身上。

　　陈爱莲：所以有点诚惶诚恐，唯一，我也比较同意，我觉得《像皮球的人》好像更好一点

　　侯耀华：就是你的耐力和韧性能够传承下去，好，那我们就把陈老师这本书定为《像皮球一样的人》

　　王亚彬：我们接下来要看一下这本书的简介，因为每一本书的简介对这本书起到了概括性的作用，我们下面看看这个简介。

　　侯耀华：这个简历前头写的不是很完全，应该说陈爱莲，中国著名的舞蹈表演艺术家，十二岁与舞结缘，十七岁一舞成名，四十岁举办舞蹈专场晚会，七十岁仍活跃于舞台之上，自喻是一个与年龄绝缘的人，同意这种说法吗。

　　陈爱莲：大概其吧

　　王亚彬：陈老师您总是觉得，这个自喻与年龄绝缘，您是不愿意提到老字，究竟有没有这回事？

　　陈爱莲：其实不是，可能跟我职业有关，也可能跟我人的性格有关，我就从来没有年龄的概念，今天在我们这儿也有我们学校的小学生，好像我跟他们在一起

　　侯耀华：哪是您的学生，我瞧瞧

　　陈爱莲：不少呢，有那么几个呢。我能够跟他们一块笑、跟他们一块儿生气，跟他们一块做游戏，甚至有时候争吵，然后一块儿练功、一块儿同台，他们能做的事情我觉得我也都能做到，几乎，除了他们现在后面抓脚腕，这个我有点困难。

　　侯耀华：眼睛花吗？

　　陈爱莲：眼睛，很小的字，你拿一个小名片过来我也能看。

　　侯耀华：还能吃崩豆什么的吗？牙？

　　陈爱莲：没问题，昨天刚刚吃了五香豆

　　侯耀华：那可不容易。

　　王亚彬：陈老师，除了学生管您叫陈老师，周围与您一起工作的人或者周围的一些同行或者说其他职业的人，他们有的时候对您有没有什么别的称号？

　　陈爱莲：我哪知道，他们主要是为了让我高兴的话，就发短信叫我“美女，你在哪里？”那可能是让我高兴，或者叫我姐

　　王亚彬：爱莲姐姐吗？

　　陈爱莲：不知道什么姐，反正就叫姐，叫美女，但是谁知道，他们是不是在我背后还有其它不让我知道的，我不爱听的名字，我不知道的。

　　侯耀华：像陈姥姥。

　　陈爱莲：陈姥姥的没有，但是我知道跟老太太说一声，刚开始我听的时候我有一点点不高兴，好几年前了，什么老太太说一声，后来人家说不是，中国人的习惯，就是一种尊重，你说跟他们老爷子说一声，那就是说您是最了不起的，在某一个地方作为一个最有权威的人物，咱老爷子怎么样，所以说跟老太太说一声。我不太喜欢老太太，你知道吗，有一个大夫跟我讲过，我印象特别深，说人能活三百岁，我现在才三十五公岁，比一百五十公岁还差着呢，差得远着呢，三分之一还没活到呢，所以我觉得老太太好像不太合适。

　　侯耀华：您告诉我这骗人的大夫在哪儿。

　　陈爱莲：这不是骗人的，有一次有一个大的活动当中，我在台上讲完以后，很到人上来跟我讲是吗、能活三百岁，我说大夫是这么跟我讲的。所以我觉得要按三百岁来讲的话，我还小着呢，我年轻着呢，但是我最近倒是看了很多电视台百岁以上的老人相当之多，而且眼睛不花、耳朵不聋，爬山、打水，一切劳动自己做。

　　侯耀华：甚至还有吃点蚂蚁返老还童的

　　陈爱莲：这我倒不知道，所以我觉得我不知道他们到底叫我什么，为了高兴他们会叫我，我一看短信，我高兴的留着。

　　王亚彬：但是我觉得不管说周围什么人对你有什么样的称号，或者怎么喊您，我觉得都是他们对您的一种爱戴和尊敬，像您的身材保持的这么好，能不能给大家透露透露有什么秘诀之类的

　　陈爱莲：身材？

　　王亚彬：身材很好的！

　　陈爱莲：我觉得锻炼是很重要很重要，我希望大家没有学跳舞的人都学一点跳舞，你看人好不好，因为人都是由各种关节韧带组合成的是吧，外边的形象是组合成的，如果所有地方都僵硬了以后你的身材肯定好不了，你就是非常非常苗条，僵成那样跟棍儿一样，也不好看

　　侯耀华：怎么也得像一软棍儿。

　　陈爱莲：也不是，首先我觉得人心里对这个美要有一个标准，你比如现在有很多年轻人以什么为美

　　王亚彬：对，这个很形象，特酷。

　　陈爱莲：好酷啊，时间酷长了，这就打不开了，所以对美要有感觉，人应该要挺拔，人应该有脖子，这样不好看吧，所以要有脖子，肩膀要往下压，男孩子要挺拔是不是？后备要立起来，女孩子要有曲线，前面要有，中间这个胃不能这样出来，就不好看，要有曲线，小屁股稍微往上翘一点，腿要有脚脖子，不能腿肚子长到这儿也不好看。

　　侯耀华：要求太高了。

　　陈爱莲：比如说这样，动不动都沾上了，肯定不好，所以这些我觉得跳舞有好处，一开始把自己的脖子全部都打开了，然后肩膀也都打开了，所以你敞开之后你看你这人

　　王亚彬：非常优美

　　陈爱莲：特别特别好，平常站立的时候要收腹，现在很多人没事站在那儿，你们自己家里试试看，你们把重心放在哪儿，你们不信试试，你们站在那儿重心全是放在这儿，不是的，重心是要提着的，人站在那儿，我教你们一个诀窍，只有两样东西可以往下，第一脚后跟一定要往下踩，然后两个肩膀是往下的，教你们一手，剩下所有地方全是往上拔的。

　　王亚彬：很美，很美，包括电视机前的观众如果要是说看到了陈老师这样，我觉得每天练习一下一定对他们的身材对他们的气质有帮助。

　　陈爱莲：另外还可以告诉你两个秘诀，最省钱的，吃八成饱，吃八成饱你就省了点钱了，又省得长肥肉。另外稍微长时间一点的，每天二十分钟到半小时中速散步、中速不行，绝对你的腰会细一点，会减肥

　　侯耀华：大伙儿都听见了没有，而且别等着发现自个儿胖了，人家看您这体型怎么变这样，刚这岁数，那就晚了。根据刚才陈老师意见，实际上告诉大家在你的成长过程当中，你日常生活就把它融进去，因为你不是专业人员，又不是说我将来就想跳舞，但是你保持一个正常的体型其实对健康很有好处。很多人认为锻炼，我不锻炼，我没事，我没病，其实告诉你就因为你不锻炼，等发现有病的时候再锻炼已经来不及了，咱们简介完了，进入咱们的目录，看看我们给定的目录，咱们让陈老师一一来解答。第一章绝无仅有的磨难。

　　王亚彬：陈老师，现在已经开始我们整部书的内容阶段，第一章绝无仅有的磨难，我们也都知道您在经历了这一段舞蹈过程的同时，您刚才也说到把自己的人生比喻成山峦一样，有起有伏，但是肯定在落下的时候是非常难过的，而且您自己要身负很多的重担，第一您的人生的很痛苦的经历就是十岁是吗？

　　陈爱莲：差不多十岁左右。

　　侯耀华：其实你知道吗，我刚才在琢磨一个问题，刚才她说的皮球的精神，实际上是她在一生当中由于磨难慢慢总结出来的，比如说她十岁就成了孤儿，这一段怎么回事，跟大家说说。

　　陈爱莲：因为在十岁以前我们家是一个挺幸福的，应该是一个小康家庭，我父亲还是上海广东番禺同乡会会长，过年还到我们家里，二层楼的，舞狮，家里面还是不错的一个小康家庭。但是在我十岁左右的时间，我父母在一年之内，真是不幸，双双病故，先后病故了。当时我就跟我妹妹，妹妹比我小三岁呢，你想突然一个家庭变成什么都没有了，我们俩被送到孤儿院去了，这种打击大概不是一般人能够经受过的。

　　王亚彬：家里当时有没有一些亲戚过来帮助您或者接济一下您。

　　陈爱莲：当时可能一方面是先后去世的时间比较短暂，我们俩又比较小，也没有能力去通知其他的亲友，另外一方面也许他们当时有自己个人得困难，总之没有亲戚来照料我们。所以这点对我后来做事情都有关系，我就非常感谢社会，感谢我们国家自上到领导，党也好、老百姓也好，我都非常感谢。我父母的丧葬费，在没有进孤儿院之前有几个月所有的生活费，那时候刚刚解放，在上海的街道里边有居委会的，大家捐款来料理丧事，保证我们有几个月的生活费，当然不能长时间这样过，所以很快就给我们送到孤儿院去了。

　　王亚彬：在孤儿院的时候，那会儿小，父母突然没有了，在孤儿院可能还算是比较稳定，在那儿您接触到了舞蹈？

　　陈爱莲：其实接触舞蹈在孤儿院之前我就接触了，我出生在上海，上海是文化非常发达的一个地方，不说解放前的十里洋场，已经有点这个意思了，什么《出水芙蓉》，解放大军进上海的时候是扭着秧歌进来，“解放区的天是明朗的天”，这样进城的，扭着秧歌打着鼓进城的，所以一下子眼前豁然开朗，对舞蹈有一些认识。当时在街道居委会那儿非常活跃，有舞蹈组、戏曲组、歌咏组，我又参加了戏曲组我又参加了舞蹈组，所以那个时候就跳“可爱的一朵玫瑰花”，跳鄂伦春舞，很快的就在街道里边进行表演，那个时候他们大家都觉得这个小姑娘跳舞不错。然后就到了孤儿院以后，没什么太多的舞跳，但是可以跳集体舞，我觉得我可能是对美有一种特别的爱好，还是一种感悟，没有什么太多的舞跳，就是集体舞的手势，我就能够在孤儿院的玻璃门，没人的时候我会在那里照镜子，看看我的舞姿漂亮不漂亮，美不美。

　　侯耀华：那时候你多高？

　　陈爱莲：一米五左右

　　侯耀华：那就不矮了，那时候十岁，十岁，十一、十二就一米五了，不矮了。

　　陈爱莲：还可以吧那时候，咱不像有的人飞长，后来也长，长道义米六几就够了，不像现在六八、七零，那时候没这条件，没长成那样

　　侯耀华：那时候地球吸引力重

　　陈爱莲：那时候好多著名舞蹈家都比我矮，他们都一米五几，我还过了，我一米六几。

　　侯耀华：赵青也比你矮。

　　陈爱莲：赵青比爱矮，赵青还没过一米六零呢。

　　王亚彬：那您那会儿，我知道也是进行了一些资料的收集，您那会儿好像不是做一名职业的舞蹈演员。

　　陈爱莲：那时候对舞蹈根本没有认识，就觉得挺好看的，跳起来蛮好玩的，开心