侯耀华：我就问您这个转，单腿转，据说全世界转得最多的是乌兰诺娃？

　　陈爱莲：不是，比她转的多的有的是，乌兰诺娃她这么有名，这么个大师，她也有短处，听说她刚毕业那年从中间转到侧幕条里面去了，就转歪了。

　　侯耀华：您告诉我您状态最好的情况下能一连转多少？

　　陈爱莲：不一样，因为这个是纯西方芭蕾的，纯西方芭蕾这种我练的很少，我们是别的，刚才那叫串翻身或者点翻身。

　　侯耀华：我就说一条腿在这儿转，就好象底下安磁铁似的，就那么转。

　　陈爱莲：我转得不多，我能安磁铁我转过三个，但是我这三个圈非常漂亮，我们讲究不同的，我们有的同行

　　侯耀华：您有质量还得有数量，您知道我听过一个笑话，在文革当中上海有一个修脚的师傅，这个修脚的师傅被抓出来，说他是权威，修脚修的好，批评他什么呢？说乌兰诺娃到中国来也是他帮着修的脚，修完了以后人家转了多少多少圈，咱中国的芭蕾舞演员也让他给修的脚，怎么也转不了那么些圈。

　　陈爱莲：你说的是×，不是单脚转，是在原地，那我基本上不怎么练，但是转十几个二十个应该还是可以的。

　　侯耀华：据说世界上转的最多的是三十二个。

　　陈爱莲：《天鹅湖》的女主角，演白天鹅的必须转三十二个，如果不转三十二个就不能演那女主角。

　　侯耀华：你现在能转多少？

　　王亚彬：现在我们的训练不太一样，但是如果说想达到这个数量的话，经过一段时间练习还是可以的

　　陈爱莲：我们经常不练就不行了，得天天练，我的学生里面转三十二个还是挺多的，而且我的学生里转三十二什么情况，我说我现在很羡慕你，我除了活动练会功以后我得上办公室，但是他们就可以转三十二，不但转三十二还可以一二，两个，两个。

　　王亚彬：那个都是挂圈的，可能难度更大一些。但是陈老师你看刚才的那段录像包括您饰演虞美人的女一号，那会儿正好是您要展开舞蹈之路，但是您又经历了人生的第二次打击，就是您的丈夫去世了。

　　陈爱莲：那个是文化大革命，年轻人现在对文化大革命不清楚了，文化大革命当中，你知道原来我跟我的第一个丈夫是我的老师，是北京舞蹈学院的，跟李老师他们是一拨的，这一拨人里他是最小的，当年在舞蹈界是最优秀的一个男演员，一米八二的个头，非常非常优秀，文武双全，跳舞这么棒、打球这么棒，然后书法这么棒、诗词这么棒，各方面都很好。我们谈恋爱的时候，就是在舞蹈界作为金童玉女，所以领导不让我们俩谈恋爱，因为觉得我们要谈恋爱结婚的话我们双方的事业就会荒废了，好像我们俩感情这么强烈的人黏在一块儿将来怎么办？其实我们没有，我们非常坚定，我们一直对我们自己的事业都有互相的促进，我们感情非常好，他是我老师，比我大好几岁。文化大革命的时候很不幸，因为撞到火车上了，说是卧轨自杀，我到现在没想明白，因为那个时候要把他抓起来，因为斗唐满城，唐满城老师当年从监狱里面拉出来，他们几人帮，拉出来在北京舞蹈学院斗，斗完以后带回监狱里去，当年就找杨老师谈话，意思你不好好交代问题的话这就是你的下场。他这个人非常阳刚的，他受古人的古诗古词思想影响特别深，就是属于一种宁折不弯的那种人。他想了很多可能当天晚上，第二天早上很早，我还没醒他就出去了，我现在不知道他是在想的过程当中，迷迷胡胡一晚上没睡碰上了，还是说人家说他是卧上了，到现在我不能肯定，因为我不太相信他会不给我留下一个字就走，我真的不相信，因为他非常爱我，我们感情也非常好，而且好像是绝配似的，所以我绝对不相信他会一个字都不给我留就走掉。反正总是去世了，那时候我才二十多岁，我印象很深，去八宝山火化的时候，穿着黑衣服，大家都说这么年轻的小寡妇！因为长的年轻，二十几岁像十几岁的，说年轻小寡妇。我大概是有三天三夜没有合过眼睛，因为什么？在那里我躺床上我老觉得那个门要开，他会回来，他会回来，对我打击挺大挺大的。后来那个时候我就神经衰弱了，长时间不能睡眠，怕光、怕声音，后来经过治疗才好，对我打击是非常非常大。

　　王亚彬：我觉得您还是非常坚强的，后来您又被下放到地方，但是就在那种情况下您还是坚持不断练功，坚持每天早起，不放弃舞蹈，您当时是以一种什么心态来超脱这么大打击下的痛处，或者说来战胜自己那种消极的情绪呢？

　　陈爱莲：不是要像皮球一样的人吗，这又回到像皮球一样的人，我这个人不太怕打击，我可能会不愉快，会伤心，我现在不太会哭了，我以前很会掉眼泪，看电影、看电视据还没怎么着我就哭得不像样了。但是我不太怕这种对我的打击，可能我自身性格里也许有一点什么吧？但是还有一点我觉得大家可以学习借鉴的，比如说我对舞蹈的热爱，我的人生很丰富，我有爱人、有孩子、我有家庭、我有姐妹，我有我非常好的事业，我有我的爱好理想，我不会因为某一方面受到挫折我就会倒下，我不会因为某一方面受到挫折我就倒下，所以对舞蹈的热爱支撑我挺大的。那个时候你想我自己还批斗呢

　　侯耀华：灵魂深处一刀见红。

　　陈爱莲：我自己也在批斗，我的孩子，大闺女从托儿所回来，在外边大厅里站着，我在里面批斗，她在外面看着，看完以后批斗会结束，我再出来领她回家。对我来讲我觉得最最解脱的是什么呢？就是所有人那时候都不练功了，我把排练厅一关，我一个人在里边，只要不开会不批斗，我能在里呆两个小时、三个小时，进入我的舞蹈世界，那时候我觉得周围一切困难都不存在。

　　侯耀华：你说的这些，总之在你的生命整个过程当中，由于这些磨难也就锻炼了你的性格，使你具备了所谓的皮球一样的这种精神。那么接着咱们到下一章，不可复制的成就。

　　王亚彬：陈老师，第一章的时候咱们也是谈到了您的一些经历，第二章不可复制的成就主要是想谈一谈您在舞蹈这条艺术之路上创作的一系列舞蹈作品。比如说当年的《虞美人》里边其中有一个舞段叫做蛇舞，您当时创作这个舞蹈的时候是剧组找到您创作的还是您自己主动提出要求想要创作这么一段舞蹈呢？

　　陈爱莲：我想这个故事也可以给我们很多年轻孩子一个启迪，因为我从来觉得自己都是演青衣的，演善良的、美丽的那种女主角，蛇是一个反角，就等于黑天鹅，化成美女的一条蛇，是个毒蛇，蛇精。当时来找我的时候说你演了虞美人了，这次需要你演蛇，我首先第一印象是拒绝，我说太可笑了，我这么一个演善良美丽纯情少女的人怎么可以演反面角色呢？心里非常抵触，但是当时我们一个老师教导主任讲的挺好，他说你这么年轻，你就把你的戏路子给堵死了，我就是这一类的，你应该尝试各种角色，我们那时候挺乖的，挺听话的，既然老师说让我们尝试我就尝试，所以我很努力的去演这个角色。第一次在我们舞蹈学校礼堂里面连排的时候，由于我个人条件和舞蹈感觉非常好，大家满堂彩，说跳得简直太美了，但是马上给我提一个意见说看来你还是虞美人，就说你虽然完成了蛇的动作，但是你还是虞美人，还是那样，这等于是最不成功的了对不对？最不成功了。所以那个时候我特别怕蛇，我就去动物园观察蛇，我有一个亲戚就抓了一条青蛇，养到罐子里搁到我房间里边，我天天看它。

　　侯耀华：也不易啊。

　　陈爱莲：那个蛇怎么拱啊拱，我就天天观察它，吐信子，其实我特别怕特别怕，而且她不仅像蛇，它是化妆成美女的蛇，它的延伸看你就不是说这样的。

　　王亚彬：很妖艳

　　陈爱莲：她两个眼神，它看着你，心里面有一个东西，它是里外两种人，表面上感觉我很善良哦，我很痛苦啊，但是里边是那样一个东西。所以说磨炼我自己，我比较喜欢看莎士比亚的剧作，我也比较喜欢研究那些剧作，两个表演体系，一个是内心体验一个是外在的表演，这两大体系在世界上，我就比较喜欢研究这个。后来就一下子化妆成美女的毒蛇就成功了，我记得印象特别深，那次正好是前苏联的所有大明星来看，为什么我会去演蛇呢，那一年我腰坏了，我们学校马上要排《虞美人》，我就不能排，所以B角、C角在排，等后来排差不多了我腰好了，所以叫我去演那蛇，结果这两个小时的虞美人结束以后，你知道蛇舞只有五分钟，它是一段诱惑舞，只有五分钟。可上台以后，所有的人都涌向我这条蛇精，来跟握握手。所以我告诉大家在台上两个小时也不一定有那个五分钟的人，就是说我有一句话，叫角色没有大小演员有大小，切记切记。

　　王亚彬：陈老师，我们就一起看一下您表演的蛇舞。

　　陈爱莲：哪年的。

　　王亚彬：我不知道是哪年的，您看完了告诉我们。

　　陈爱莲：别出洋相了，不好看。

　　王亚彬：不会，不会。

　　王亚彬：这个是您什么时候跳的？

　　陈爱莲：这跟那天一天拍的，也是四十多岁。

　　王亚彬：这已经是四十多岁

　　陈爱莲：四十多岁，我前年表演了蛇舞

　　王亚彬：那个现场我去看了，但是我真没想到这个是四十多岁，因为您看最后盘起来的造型我觉得是非常难的。

　　陈爱莲：不难，你一盘就盘起来了。

　　王亚彬：但是我觉得

　　陈爱莲：对于我来说现在有点难，好多年了，大家都想看我的蛇舞，我不敢演，因为我觉得我现在腰比以前硬多了，这毕竟还是很难，脚对着头要盘起来，特别最后一个拱起来那一下，挺瘆人的那一下，我觉得我可能达不到了，我们在座的有些学生都知道。后来我一想大家都想看，我说我试试，为什么说挑战呢。我大概坚持了两个月时间，我就拼命地练我的腰，他们在课堂上眼睁睁的看着我盘起来了，然后最后在台上我也盘起来了。

　　王亚彬：所以我觉得看陈老师的舞蹈

　　陈爱莲：这跳的不好看，拍的不好。

　　王亚彬：但我觉得已经很棒了。

　　侯耀华：陈老师就是告诉你们，你们可以把这当做意思去看，千万别认真去看，陈老师跳得比这好多了。

　　王亚彬：但是我觉得刚开始陈老师说的，比如说您的五十五周年晚会之前，您狠练两个月腰，我觉得这都是台上一分钟台下十年功，那您现在是不是每天早上还要保持练功什么的？

　　陈爱莲：是，每天早上基本上雷打不动，如果特殊的要出去到外边开会或者什么的，基本上两个小时必须要保持。

　　侯耀华：必修课。

　　陈爱莲：必修课，而且那个时候谁要是打搅我，我会发火的。

　　王亚彬：我们现在先看一段陈老师练功的。

　　陈爱莲：什么时候练功？

　　侯耀华：谁知道谁给你记录下来的。