姚贝娜坦言曾一度抑郁 感谢刘欢提携
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曾经抑郁熬夜致身体差 感谢刘欢提携唱《甄嬛传》主题曲
主持人赵宁：但是在经历了两年前面对病魔，我觉得对一个人的人生来说，对他很多心理、自信度来说都是有很大的改变。
姚贝娜：之前我一直觉得自己真的是一个很心重的人，但是很奇怪，真正遇到一个人生这么大一个劫难的时候，我相反觉得自己是一个很单纯的心态。也就是说你也必须得去面对，其实这个不是谁比谁更坚强。我觉得但凡有这样的事情，你也必须得面对的。就像医生说你要开刀，你必须得去开刀，或者你去做化疗，你也必须得去，这个没有什么说我比别人要坚强，他们都跟我一样。
主持人赵宁：你会有那种反应，为什么我会遇到这样的事情，有些人会怨天尤人或者觉得不公平。
姚贝娜：我当时正好相反，我当时一切突然就豁然开朗。因为在我生病以前，我一直是一个比较纠结的人，也就是说非常纠结于我的事业的问题，也就是说我经常会自己不愿意干的事情，但还是去干了，最后自己跟自己较劲，生自己的气，特别爱生气，心并不宽阔的一个人。反而这个时候，老天爷告诉我，我不能再这样了。确实我经历过很长一段时间的抑郁期，那段抑郁期，我也组建过乐队，大家也不太知道。我也自己关在家里编曲，别人也不知道，写东西，熬夜什么的，很多人不知道。我经历过那个时期，我觉得是老天爷给你的一个惩罚，你不善待你的身体。
主持人赵宁：抑郁期让你觉得你想封闭自己？造自己？
姚贝娜：不是造，我不知道我的前途是真正样，我不知道该怎么办，因为我想做的事情，感觉手脚都被捆绑一样。我觉得我还有很多要被开发的东西没有流出来一样，觉得很憋，没有地方可以让我……
主持人赵宁：没有一个宣泄的出口 。
姚贝娜：最重要的是你想唱的东西已经找不到那样的舞台，没有什么比这个更可怕，也就是说你长期以来可能去扮演的角色并不是自己内心最喜欢的东西，但是你是那样的一个人，人家认为你是那样的，但其实你不是。如果长期受到这样的挤压，人的心理会有些问题。
主持人赵宁：后来跟刘欢老师合作，为《甄嬛传》合作，那算是一个？
姚贝娜：任何事情都有好的一面，有坏的一面，那是在我生病期间，突然上天给了一个礼物一样，因为我那时也不知道《甄嬛传》，只知道刘欢老师找我，只知道是郑晓龙导演，我也没有多想这个剧得有多火。因为大家知道现在很多电视剧，谁又能知道哪个电视剧就火或者怎么样。其实也就是那个时候我在家化疗期间，确实有一段时间觉得没有事情可干，觉得很无聊，而且觉得怎么办？我应该找到事情，我是一个闲不住的人。正好刘老师的这个事情找我，一下子刺激了我。当时我养病，已经完全不想唱歌的事情，把我作为一个普通的人，普通的有病治病的一个人，完全不去想唱歌的事情。当时全部的关注都在我怎么快好起来，快点让我干点事，哪怕你让我出去走走也行。我那时躺在床上，天天喜欢夏天，我很喜欢初夏的感觉。我只能躺着，看着外面来来往往的人，我特别羡慕他们。那时你出去玩一天都觉得很奢侈，何况有一个和你事业息息相关，和你热爱的事业息息相关的事情，而且你那么崇拜的老师能够找到你唱歌。所以，这是老天爷给的。
开心被称“天才” 在声音方面非常自信
主持人赵宁：主持人赵宁：今天我拿到了姚贝娜的全新EP，其实我拿到已经算晚了。
姚贝娜：对，因为确实出的稍微有点慢。
主持人赵宁：但事实上我相信里面的很多音乐大家已经非常熟悉了。
姚贝娜：对，因为在线上也有在做。
主持人赵宁：可能接下来要问问这个名字《二分之一的我》。
姚贝娜：对，我总结自己可能是一个很多面的人，也许很多人和我一样A、B面，也许是ABCD面，爱是一个很多面的人。大家所看到的那个姚贝娜不一定就代表全部的我，之前的那个也是我，我不能否认我之前的一些工作，不能否认之前站在舞台上的那个我。但是现在这个我也是我，但是是其中的二分之一，就是讲我。
主持人赵宁：听着好绕啊，贝娜。我想知道你另外的1/2，没有在音乐世界的1/2，能简单描述吗？
姚贝娜：没有在音乐里的1/2是一个非常普通的大女孩吧，喜欢宅在家里，也会上网淘东西，和普通人一样。
主持人赵宁：跟我们都一样。
姚贝娜：一样的，真的是一样的，而且我是一个很随性的人，我不喜欢把自己条条框框，艺人就该怎么样，不该怎么样，不喜欢这种东西，我喜欢相对真诚，相对真实。因为我讲过，我尽量做一个相对纯真的人，我不能说我是很纯真，因为现在你知道做到相对纯真已经是很难的事情，我就是一个希望自己能够真正遵循自己的心里。
主持人赵宁：那是保留给自己的。
姚贝娜：对。
主持人赵宁：不受你的工作，不受外界的影响。
姚贝娜：对。
主持人赵宁：真正属于自己的1/2，现在这个1/2在音乐当中跟大家共享了。
姚贝娜：对，因为这四首歌都有四首风格。
主持人赵宁：你真的是一个风格非常多变的人，你不觉得刚出道的歌手这样的定位……
姚贝娜：非常害人。
主持人赵宁：这个歌是她唱的，那个歌也是她唱的。
姚贝娜：这可能是一个比较忌讳的问题，一个歌手没有自己的标识，没有自己的定位。其实之前我也在纠结这个问题，到参加“好声音”之后我改变了我的想法，可以允许我现在还在寻找我最适合的风格，应该可以允许。因为虽然是四种风格，但是我的声音、我唱歌的那种感觉其实还是一致的。既然我的声音可以去演绎很多东西，我就可以做一个这样的什锦菜这样的歌手，也许大家做不到。
主持人赵宁：事实上从另外一个角度说，因为很多歌手刚出道的时候要寻找一个比较强的标识度，那是因为他需要人们快速来记住他。但是姚贝娜今天通过好声音的积累，你已经有了人气，我们很坦率地说，更多人已经知道你的名字了，你这么玩没有任何问题。
姚贝娜：是吧，谢谢你的支持，对，天平座有时会犹豫，有时会听各方的建议。
主持人赵宁：你那个天平比较贴处女，因为处女也比较纠结。
姚贝娜：你是处女吗？
主持人赵宁：我不是，我身边有很多人是处女座。你正好在两个星座的节点上。
姚贝娜：我说干脆就做一个什锦菜，因为这样大家不会腻，起码一张专辑不是一个声音或者不是一个风格。
主持人赵宁：你是期望喜欢不同曲风的人都可以来收藏是吗？
姚贝娜：被你发现了。
主持人赵宁：跟我们说说这四首歌，相信一定是你精挑细选的？
姚贝娜：要讲到精挑细选，真的是从“好声音”到最后做完，我们真的花的时间并不长，但真的是挤出来的时间去做这件事情。为什么说没有出专辑呢？因为这四首歌要保证它的品质，所以就没有去很匆忙的出一张专辑。从第一首《心火》开始，确实像文雅[微博]老师填词，崔迪作曲。我们等于是三个女人一台戏，这个《心火》完完全全讲的就是我，当然也是很多人，大家可以从《心火》的歌词能够感觉得到，并不只是一个可能曾经生病过的人，并不是一个这么具象的事情。很多人喜欢这首歌可能是因为在很多方面鼓励着他们，因为这首歌真的是一个很励志的歌曲。第二首像《不唱情歌》，也是我们精心打造的一首歌，请的是黄韵玲[微博]老师。
主持人赵宁：都是女人。
姚贝娜：对。这也是比较女人，虽然不唱情歌，但是这首歌就是一首情歌，大家也可以听得到我之前在比赛上很少展示的中低音区的部分，在女的普通流行歌手来讲，音域会低一些。
主持人赵宁：你接受有人会把你盛赞为天才歌手的定义吗？
姚贝娜：谁被夸成天才都很开心的。
主持人赵宁：你是不是自己对你的声音非常自信？
姚贝娜：我对我的声音其实还是蛮自信的，我可能很多其它方面不自信，但是在声音上面我很自信。
主持人赵宁：这一点特别让人羡慕，就是对于我这种天生没有唱歌资本的人来说，能游刃有余驾驭声音是一件很难的事情，因为那是先天的问题，我改不了了。
姚贝娜：其实也不是，我是属于从很小的时候就在录音棚呆着，我第一次录音是9岁，很小。还是积累。
主持人赵宁：你9岁已经登台了吧，开始录一些东西。
姚贝娜：也是我第一次登台，也是我第一次录音。很多东西不可能突然就这个样子，一定是有一个过程和一个积累。而且我是到北京以后开始录很多电视剧，很多小样。
主持人赵宁：跟你之前唱的是不一样的。
姚贝娜：对，很多小样。那个时候可能已经把你在歌唱上的一些技巧和技术，还有包括你的能量、你的能力给锻炼出来了。
主持人赵宁：你那个时候是不是心理挺不平衡，我唱得挺好的，可是我只能录一些demo。
姚贝娜：当然，这是很正常的一个想法。相信现在有很多，就像我现在也收到了其他歌手的一些Demo，我就想，就像我之前的一些作品，像我记得我《画情》那首歌的女声小样，唱得非常好，我就会想到我当时唱demo的时候，我也会这么想，因为我会遇到很多情况是这样的，我给很多电视剧唱demo，当然希望我的声音可以大家认可，可以大家用到。到后来因为别人不认识你，他们不可能用你的声音，就会找剧中的演员或者是当时的腕，再去唱你的歌。我遇到过很多这种情况。当然了，那个不平衡只是那么一小小，一会儿，因为有的时候其实我是在积累，真的。我如果没有那十几年在录音棚的训练，我可能没有今天，别人觉得是唱匠，没有唱匠这两个字，一定不可能有的。
主持人赵宁：当很多人抱怨为什么幸运总不降临我的时候，其实也反过来说……
姚贝娜：可能没准备好。
主持人赵宁：不，我觉得人生走到今天，其实你最应该感谢的人是自己，因为每条路都是你自己选的，才可能是今天的姚贝娜，如果你没选择“好声音”，你可能又会是不一样，可能大家会听你的歌，但还是想不起来你的样子。
姚贝娜：对，可能还真是。当初选择这一步，有的时候真的是一步决定你的不一样的结果，就是那么一步，可能有的人就没走。当然了，还是老天爷的意思，我很相信命的。
主持人赵宁：所以“爱无反顾”了是吗？
姚贝娜：对，这个《爱无反顾》，也是电影里的一首歌，这简直就是一个极致，爱的表现。唐恬[微博]也是一个女人，也是我的一个好朋友，我特别喜欢她的词，填的比较纠结。像梁翘柏[微博]老师，我们三个都是有纠结情绪的那种人，对爱又执着，又拧巴的一种人。
主持人赵宁：你在爱里虐人也虐己？
姚贝娜：对，还同时虐心。最后一首《战争世界》我自己非常喜欢，这首歌是一个游戏的歌曲。最早我听它之前那个演唱的时候就特别喜欢，我们又重新录制了一次，重新找了编曲录，感觉还不错，反正和我以往的风格完全不一样。当然我自己曾经有乐队的时候确实也玩过这样的风格，从市面上能够看到的这是第一次唱这种风格。
主持人赵宁：你内心有一个姚贝娜是想嘶吼呐喊、渴望释放。
姚贝娜：我渴望那个舞台。
主持人赵宁：绝不是今天这个照片的样子。
姚贝娜：所以那只是二分之一嘛，都是我，但是这是二分之一。
推出EP全新出发 频频献唱电影主题曲
主持人赵宁：你还换了很多造型，一路过来。
姚贝娜：对，尤其是之前盘发，大裙子。
主持人赵宁：今天我们看到这样一个造型，有点轻熟女了。
姚贝娜：对，这个感觉我个人蛮喜欢的，这个可能更接近于自然一些，当然比我之前的盘发或者是大长裙、大宫廷那种裙子要好很多。
主持人赵宁：这说明现在的姚贝娜已经是有包装了吗？
姚贝娜：对。
主持人赵宁：以前是想怎么着怎么着。
姚贝娜：对，以前真的是没有一个可以指点我的，真的没有人帮我做这方面的事情。上天注定，我现在这个公司老大袁涛就是我在很多很多年前，大概有7、8年前，我们曾经聊过合约的事情，但是那个时候就是因为我其实在部队，也有一些问题是不能解决的。所以，就错失了、错过了。好几次的错过，到最后终能结果，也就是在我2012年签了这个公司，都是命的安排。
主持人赵宁：是，因为这家公司的原因，我觉得姚贝娜会在一段时间里可能会奉献更多的电影的主题曲，比如最近我就看到挺多的。
姚贝娜：挺多的，最近电影的……
主持人赵宁：《前任攻略》，还有迪斯尼《冰雪奇缘》的中文版。
姚贝娜：对，马上要上映了，大家去看去。
主持人赵宁：对，《前任攻略》也要上映了，初一上映。其实现在姚贝娜的工作已经是启程。
姚贝娜：上了一个轨道，终于上了一个轨道。
主持人赵宁：春晚之后的你，马年的你会有自己定一个什么样的计划？
姚贝娜：我的计划还是歌，我希望能够有一张专辑，当然这个专辑不是说我们的目的，我们的目的还是真的是有一个大家能够喜欢我，通过这个作品来喜欢我的，歌手最大的愿望应该就是歌吧，他们的支柱就是在歌上。
主持人赵宁：歌手希望有成名曲，大家耳熟能详，大街小巷传唱，还希望有自己的演唱会。这些都是你新年的计划吗？
姚贝娜：演唱会不敢想(笑)，先把歌弄好。因为我觉得能开演唱会的必定一定要有成名曲，到现在来讲可能我还没有一个真正意义上的成名曲，所以说这是我的一个需要去做的，也是大家要齐心协力，我们团队需要去考虑的一个问题。所以说，还是得加油，2014年。
主持人赵宁：2014年加油。今天姚贝娜做客新浪，还有几天一周吧，今天24号。
姚贝娜：正好一周。
主持人赵宁：那天晚上大家就要在电视机前欣赏姚贝娜了，也可以通过我们的网络直播来欣赏她的演出。今天来到这儿给我们的网友提前上一份祝福吧。
姚贝娜：好的，首先祝网友身体健康，没有烦恼，祝大家天天都开心，开心最重要。
主持人赵宁：希望大家都天天开心，不错。希望2014年也能够听到贝娜更多好听的歌曲。
姚贝娜：对。
主持人赵宁：谢谢你来做客，谢谢，同时也感谢易茗造型！
(指定化妆造型：易茗造型)