明星绝密心灵鸡汤 小宋佳：伤痛需要愈合期

　　小宋佳(听歌 blog)：“任何伤痛都是需要愈合期的”

　　“如果说5月份是黑色心情，那么现在已经缓和很多了”

　　宋佳捐了5万，她说这是绵薄之力，只希望能够表达自己的一份心意。小宋佳在这次救灾过程中，表现得尤为活跃，这也与她闯关东中的“女侠”形象颇为类似。她不仅参加了中央6套的赈灾专题节目录制，在去法国戛纳电影节的时候，与章子怡()等中国电影人一起为灾区声援，尽心尽力，几次都喊得声嘶力竭，于是，很多原本不认识她的人都记住了这个真性情的姑娘。

　　她很遗憾由于早已定下的行程让她不能在震后立刻去灾区，于是最近的计划是完成拍摄工作后，亲自去那边看看，只要是力所能及的，就伸出援手。在采访中，宋佳老是说自己做的不够，很愧疚，其实她已经做得足够好，她的一切都发自真诚，真诚地希望四川的同胞们能够更加勇敢地面对未来的生活。

　　“任何伤痛都是需要愈合期的。”

　　与表面上大大咧咧的形象不同，宋佳对于灾后心理重建并不乐观，并且表现出一定的忧患意识。“任何伤痛都是需要愈合期的，甚至是终生难忘的。所以我觉得大家都应该正视这个现实。为什么这样说呢？我真的好希望大家在与灾区同胞沟通的时候，多鼓励、多真心地来沟通，而不是要承诺太多完不成的事情，说一大堆假大空的语言，尤其是对孩子们、老人们——这两种人是最脆弱的。”

　　说到对情绪的调节，小宋佳觉得并不存在某种标准方式，而是可以通过多方面的努力，比如放电影。前一段时间，一些从灾区回来的圈里朋友给她说起给灾区孩子放电影的经历，这些朋友们把放映机带到灾区，给孩子们放《长江七号》，小孩子们都觉得很快乐：有些孩子看着七仔的可爱，无忧无虑地笑了，而另一些孩子则闭着眼睛，期盼着自己也有一个长江七号，这样父母也就能够回来了……这些快乐和希望可能只是暂时的，但是这些朋友觉得很欣慰，也深深地明白：家园需要重建，这个家园，不仅是我们生存的空间，也包括我们的精神家园。

　　小宋佳的心理重建处方

　　电影：

　　1、《功夫熊猫》

　　重建方式：励志

　　小宋佳点评：熊猫是四川的符号，而且影片中的那个憨憨的熊猫能够勇往直前，克服一切困难，造福和平谷，我觉得特别励志。希望孩子们看了这部片子，能够向熊猫阿波学习，不屈不挠，勇敢、坚强！

　　2、《赤壁》

　　重建方式：慰藉

　　小宋佳点评：里面很多明星都是深受大家喜爱的，看到自己喜欢的明星出现，应该是一件特别高兴的事情。所以，大家在享受视听愉悦的同时，暂时忘掉那些烦恼吧！

　　电视：

　　湖南卫视《奥运向前冲》

　　重建方式：舒缓

　　小宋佳点评：《奥运向前冲》这个节目特别特别特别逗，大家就好好乐一乐吧。最好自己也参与其中，只有这样，才能全身心的投入。

　　央视奥运（体育）频道

　　重建方式：励志

　　小宋佳点评：体育比赛总是代表着人类“更高、更快、更强”的梦想，尤其是现在又到了奥运如火如荼的时候，看着电视里那些运动员的拼搏精神，一定会激励灾区同胞重建家园的斗志。

　　音乐：

　　小宋佳语录：我觉得只要是自己想听的，觉得可以让自己精神舒缓的。就OK了。