刘仁娜，南奎丽

刘仁娜

南奎丽

　　新浪娱乐讯 以大韩民国代表美妆节目的当家角色活跃中的刘仁娜，以及拥有如洋娃娃般外貌、透明弹润蜜肌肤美丽代表之一的演员南奎丽，她们成为居家肌肤保养

　　刘仁娜在肌肤、弹力度测试中，因肌肤含水量超过50%而得到"含水量十分高"的评价。这也是她选择了适合自己的生活守则，并加以遵守的结果。她睡得好、水喝得多、食用坚果类、以玄米或五谷饭代替白米饭等是她保养的方法。

　　而南奎丽则是定时补充充足的维他命。相信保养肌肤要从清洁做起的她，也有属于自己的特别方法。比前往昂贵的皮肤科接受管理还有效的居家保养，若好奇亲身试验明星们的故事的话，一定要仔细阅读下面文字。

　　刘仁娜的美丽关键字，整点疗法及摄取水果

　　刘仁娜的日常生活中水分就占了八成。虽然无论是谁都知道多摄取水分的话能排出累积在体内的毒素，也能加速新陈代谢。但按时补充水分做起来却不是那么容易。刘仁娜利用自己的方法，征服这个困扰。

　　方法便是遵守称为"整点疗法"的守则。整点疗法是在规定好的时间喝一杯水的方法。早上起床空腹时无条件一定要喝一杯水，除能补充在睡觉时因呼吸而排出的水分之外，也能达到促进肠道蠕动的效果。此之后的每个小时，配合闹钟时间摄取必水分。

　　刘仁娜打造蜜肌肤的第二个方法是摄取充分的水果及蔬菜。她无论何时都随身携带出外也方便食用的草莓或其艺果等水果。除此之外，她也经常食用水煮卷心菜。

　　南奎丽的美丽关键字，维他命C及清洁

　　若说刘仁娜生命中不可缺少的要素是水分的话，南奎丽则认为维他命C非常重要。她以具有改善皱纹效果的Anti Aging精华液混合维他命C,制成专属自己的Anti Aging居家保养产品。

　　虽然维他命C可透过水果轻松摄取，但为了达到完美的吸收效果，则需要额外努力。维他命C除了能防止肌肤老化之外，更担任外在环境中保护肌肤的可靠角色。

　　南奎丽打造童颜的方法是仔细的清洁。她强调，利用扣除大拇指的其余四指在肌肤每处小心仔细的清洁，是在家保养肌肤的第一步。bnt新闻/供稿 慎贤庭 陈婷/文 Claire's,On Style《Get it Beauty》截图/图