从左到右金喜爱，蔡时那，金成玲

第一排为蔡时那，柳好贞，金成玲， 第二排为 金成玲，金喜爱，蔡时那

　　新浪娱乐讯 　金喜爱、金成玲、蔡时那、柳好贞等韩国女明星是最近荧屏焦点人物。40代的女明星在剧中以精湛的演技尝试各种角色。换句话说，她们不受年龄局限可以演绎跨龄角色。

　　她们亮相荧屏不单因为她们符合剧中40代的中年角色，更重要的是她们的皮肤弹性与美貌毫不逊色于20代的女明星，这也成为她们在电视剧里独占女主角宝座的原因。

　　下面就为大家公开韩国40代女明星通过改善生活习惯，实现延缓肌肤衰老的秘诀。

　　生活习惯左右衰老

　　全面抗老要从生活习惯开始。其中饮食习惯占八成，这说明内调养颜才是延缓衰老的重要方法。

　　金喜爱利用摄取当季新鲜水果及蔬菜，供给体内所需的维他命和矿物质。蔡时那也采用同样的方法为身体补充所需的营养。为延缓衰老，她们还建议避免摄取肉食。

　　蔡时那还用食醋作为美容的核心材料。据说，蔡时那将黑豆浸泡于食醋，每天坚持饮用。

　　每周2~3次的半身浴也有助于调节血液循环。演员金成玲为了维持童颜美貌必遵守的准则有坚持做有氧运动、每天做5分钟以上的伸展运动、腹部按摩和半身浴。bnt新闻/供稿 慎贤庭 金媚/文 NEOGEN 妮珍 科迪纳，bnt新闻DB/图