Clara 朴志胤 李贤伊

　　新浪娱乐讯 立秋过后，凉爽的风在夜里吹，感觉秋天马上就要到了。晚夏早秋，肌肤提醒我们十分干燥。

　　晚夏早上的气候十分凉爽，但一到下午又被强烈的太阳光攻击，我们的肌肤不得不被损伤。早上油光，下午干燥。肌肤底层越来越干燥，弹力也随着下降。而弹力下降正意味着皱纹即将产生。

　　很多人认为现在还是夏天，给肌肤补水来得及，那就大错特错。其实，肌肤底层365天都要补水。

　　秋天一定要给肌肤补水充分的水分，下面为大家公开韩国女明星们的水光肌肤秘诀！

　　▶注意饮食与睡眠

　　肌肤缺乏水分会干燥，因而弹力下降，导致面部形成皱纹，加快肌肤老化。

　　为肌肤补水，除了用护肤品以外，还有多种方法。第一，喝水。细心观察周围好肌肤的人，可以发现她们经常喝水。

　　第二，食物。最好多吃蔬菜、以及富含水分的食物，少吃肉食。

　　第三，睡眠。身体状态不好，肌肤就产生问题，那么应该更加注重睡眠。睡前不要喝含咖啡因的咖啡、绿茶、饮料，而且凌晨1点之前要入眠。

　　▶打造水光肌肤

　　调理肌肤水油平衡十分重要。选对一款保湿霜，可以打造健康肌肤，所以细心挑选一款吧。

　　T区和U区都易出油的油性肌肤，应该使用富含水分的产品。相反，经常需要喷保湿喷雾的干燥肌肤，应该使用富含油分的产品。

　　面油和保湿霜混合使用，可以提高持久力。但是使用过多的面油，会油光满面，需适量使用。

　　▶多多使用保湿喷雾

　　不管是室内还是室外，用保湿喷雾只要轻轻一喷就可以，十分便利。而且保湿喷雾可随身携带，可以为肌肤时时补充水分，让肌肤一直处于水润状态。

　　保湿喷雾的功效越来越多样和细分化，可根据肌肤类型，选择一款适合自己的。最近很多男人也携带的保湿喷雾，不仅可以补充水分，还散发清新香味可以带来好心情。bnt新闻/供稿 车美燕/文 mchloi/图