《江南style》网络爆红 并非人人适合跳
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韩国的MV“江南style”让全世界跟着疯狂了一把，里面的招牌骑马舞让不少人争相效仿。“骑马舞会不会对身体产生不良影响啊？”昨天，有读者提出了这样的疑问。那么，骑马舞的舞蹈动作对人会有什么影响，为此，记者走进北大医院心脏负荷试验室，进行了相关测试。实验证明，骑马舞的运动量对身体影响并不大，但也并非人人都适合跳。
实验人员
王琪鹏 李环宇 耿翰智
实验地点
北大医院心脏负荷运动试验室
实验过程
在试验室内，北大医院童琳医生在记者身上贴了10个电极后，让记者站立，测量了一下血压和心率，此时的结果为高压100，低压80，心率每分钟81下。随后，记者开始进行运动测试，在进行舒缓动作时，血压和心率的测量结果为，高压在120上下浮动，低压稳定在80，心率则维持在100左右。舒缓动作过后，记者开始尝试跳跃动作，血压和心率的测量结果一下子高了不少，高压维持在150左右，低压在80，而心率最高达到了164。
对于记者在运动前后的血压及心率测试，童医生表示，这样的运动量对于身体的影响并不大。
实验结论
专家建议
这舞不适合
骨关节病和颈椎病人跳
韩国科研机构在解释《江南style》的流行原因时认为：“《江南style》以3.6秒为一个周期，将五个音节重复4次，而整首歌中五个音节的核心节奏重复了100次以上，这样的节拍和人在慢跑半小时后的心率几乎同步，这也正是感觉最为兴奋的瞬间。人听到这个节拍后，会不自觉地晃动身体或跟着跳舞。”换言之，《江南style》节奏感非常强，3.6秒就要完成一次完整动作。
“如果人们在模仿舞蹈中的动作时，只要不特别夸张，对身体并不会造成伤害。”北大医院骨科主任李淳德教授在仔细看完“江南style”之后，告诉记者，他认为这些骑马舞的舞蹈动作幅度并不大，有些动作也比较舒缓，对脊柱并没有影响。但对于一些患有骨关节病或颈椎方面疾病的人来说，李教授建议骑马舞并不适合他们。“例如半蹲的动作就不适合有膝关节疾病的患者，这样会对关节造成磨损。”李教授认为跳骑马舞还是很不错的健身方式，他建议大家在模仿时，动作幅度不宜过猛，这样才能避免身体受伤，达到健身的目的。
第九套广播体操创编组副组长、北京体育大学副教授张平认为骑马舞本身并没有危险动作。她表示，跳舞受伤可能是由于准备活动不充分、用力过猛所致。“运动是一个循序渐进的过程，不做准备活动对任何人都是有危险性的，尤其做这种高强度、快速的活动，必须要做准备活动，让肌肉、神经、身体的温度都达到合适的状态才行。”
针对有的白领把“江南style”当做工间操，中小学校将骑马舞改编为课间操的现象，张平认为，骑马舞必须要经过改编，在前面要加一些过渡性的音乐和动作，把“挥马鞭”这种节奏比较快的动作放在后面还是可以的。“必须要经过科学的、循序渐进的改编，不然就可能很容易受伤。”她表示，第九套广播体操是非常科学的、循序渐进式的，对各大肌群的锻炼也是有针对性的，而舞蹈创编则不会考虑到这些方面，两者并不能画等号。“一上来就做这么剧烈的动作对任何人都不是好事情，即使是专业的舞蹈演员上台表演前也会做准备活动。”
张平说，骑马舞并不适合所有人。“如果关节、颈椎有问题，就不能用力过猛，心脏有问题也不能跳得太快。”她指出，“挥马鞭”时做扭头的动作时要特别注意，“一般向前或向侧面的扭头就可以了，突然向后的扭头就很危险，用力过猛就会扭伤。有些人颈椎不好，不适合做这种突然360度的扭头动作。”她还指出，不建议穿高跟鞋跳骑马舞。“如果踝关节没有力量就会容易崴脚，长期穿高跟鞋跳，足弓就会变形。从时尚角度认为这很酷，但从安全角度考虑穿高跟鞋跳就不太安全。” 本报记者王琪鹏 李环宇 实习生耿翰智 J002 J219
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