姚晨

姚晨手书

　　姚晨[微博]没有公布她的捐款数额，在微博上她尽可能转发了各种最实际的需求和指导帖，她用柔软的心和理性的思考将她的微博影响力运用到最有效率的地方，或许，正因为有了和姚晨一样的许许多多人自律的冷静和克制，潜移默化，这一次在灾难面前，我们显得更有行动力，心态也更加成熟。

　　南都娱乐周刊：每次灾情来袭，明星艺人的捐款就会成为关注焦点，我注意到你在微博上对个人捐款的事情只字未提，(李连杰[微博]有在他微博上提到你捐款，但也没有说数额)，这是你刻意为之么？出于怎样的考虑？

　　姚晨：捐款公布与否都只是个人选择，这个不重要，重要的是份心意。

　　南都娱乐周刊：在你看来，在灾难时刻大家能利用微博做哪些事情？我看你转发的微博基本都是呼吁如何救灾的指导帖，或者是现场信息帖。

　　姚晨：灾难突发时，微博最大的作用就是能在第一时间传递信息。而微博的信息传播力度极快，这让很多人在第一时间可以发出求救信息，告知地点，人数以及受灾情况，获得及时有效的救援。从这点来讲，微博贡献很大。

　　南都娱乐周刊：5年前汶川地震时，还没有微博，现在大家都习惯用微博传递各种信息，你觉得我们在使用微博分享信息时，有哪些事情是特别需要注意的，或者需要克制的？

　　姚晨：问题问得很好，也说到了重点，其实就是克制。在混乱中如何传递最有效信息？首要前提就是自我情绪克制，避免情绪先行。其次，在看完各方反馈后，再从中筛选当下最重要的信息，选择转发信任度较高的媒体平台信息。微博开启已三年，其中经历过多次程度不同的自然灾害，每一次博友们都会不遗余力地参与其中，善用微博平台传递信息，做力所能及的事，我也是他们其中的一员。几年下来，也积攒了一点个人经验。总之是，在灾难突发的72小时之内，还是应当以救援为主。

　　南都娱乐周刊：你还转发了韩寒[微博]的《地震思考录》，他提到了名人明星可以多在地震后的心理创伤恢复期去震区慰问灾民，相信在未来会有很多艺人有这方面的计划，你在过去也经常探访难民，你觉得在探访活动中有哪些事情是特别需要艺人朋友们注意的？可以跟计划探访灾民的艺人朋友们分享一下你的经验？

　　姚晨：其实探访难民和慰问灾民还是有所不同的。难民不仅失去了家园，也失去了祖国，是没有未来的人们。我们去探访，更多的是了解现阶段他们的生存需求，让他们感受到这个世界至少没有抛弃他们。而慰问灾民，更多的是鼓励他们振作起来，让他们看见希望，相信未来。这个任务很艰难，因为许多受灾者在幸存之后，情绪上会有很大反弹，这是典型重创后的反应，此时容易患严重的抑郁症，也就是说，前去做心理辅导的人，必须自己保持冷静，心理素质过硬，多倾听少表白，尽量用行为转移他们的注意力，譬如和他们一起做做家务，下下棋。切忌不断让他们回忆伤痛，这一定会加重心理创伤。

　　南都娱乐周刊：你的每条关于地震的微博下都有数千评论，而你也特别转发了不少理性救灾的呼吁，就你观察，和五年前汶川地震时期相比，公众反应是否有很多进步？而你自己在面对灾情的心理和行动力较过去相比是否也有些变化和进步？

　　姚晨：大家都是在实战中一点点积攒起经验了，自然也会越发成熟地面对突发事件，我也不例外。今天看韩寒那篇文章就深有感触，他也代表了目前长期做公益者的态度：感性慈善，理性公益。