《变形计(blog)》是湖南卫视继“超女”后重点研发的一档大型生活角色互换节目，以纪录片加真人秀模式推出。节目一推出，在网络上反响热烈，叫好声与质疑声接踵而来，而节目最新收视率目前已排在全国同时段同类节目第七名。
《变形计》号称“新生态纪录片”，结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们互换人生体验——参与节目的双方在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同
时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。据了解，《变形计》的“交换人生”创意在国内同业中尚属首发。新奇的节目形式一经播出就备受好评，播出一周，百度贴吧中与《变形计》相关的留言达到12000多条。但同时也有部分网友质疑该节目，比如“以心智尚未成熟的青少年作为实验对象很不合适，在第一集《网变》中让一个城市问题青年和农村青年角色互换，对城市的孩子有好效果，但让农村孩子享受七天梦幻般的富足后便把他打回原形，显得太残酷，太有失公平”。
“超女”一直饱受“低俗”、“泛娱乐”的指责，而新开播的《变形计》打着“换位思考，互相理解”的旗号，似乎具备一定教化意义。湖南卫视是否有意借此改变其“过度娱乐”的形象？对此湖南卫视方面不置可否，仅表示《变形计》第一季试水成功后，将担起湖南卫视真人秀节目头牌的重任。
