你是愿意被扔到零下40℃的北极，跑42公里，还是愿意在40℃高温下的撒哈拉沙漠暴走240公里？

　　什么，还有没有其他选项，没有！其他选项都被狗吃了——这么变态的2选1，你会选哪个？

　　梁烈唯选了北极，黄德斌选了沙漠——在无线制作的全新真人秀节目《极地狂奔》里，他们体验到了迥异的“冰火两重天”，节目从昨晚开始一连5晚的22：30翡翠台上播。南都记者日前专访了两人，他们用“暴走日志”的形式为我们讲述了这段极地test的奇趣体验。

　　采写：南都记者 蔡丽怡 实习生 叶嘉宝

　　梁烈唯·极地暴走攻略

　　如果你的男友还不打算结婚，

　　那就送他去北极跑马拉松吧！

　　接到任务的第一反应？ 黐线！

　　我觉得这件事简直是“黐线”咯！第一，跑马拉松不是我会做的事情；第二，还要在一个那么冷的天气下跑步，怎么跑啊？第三，我从来不知道有人会在北极举办马拉松比赛，简直是异想天开。但公司告诉我，这是香港人第一次参加这个比赛，往年十届都没有香港人参加过，那我应该是亚洲首位去跑这个北极马拉松的艺人！别看我很瘦，实际上我不弱，平时有做G ym，长跑需要的不是大只佬，如果你有很多肌肉，会很重，负荷也就大了。我相信找我是因为我不是大只佬。

　　北极暴走要多少钱？20多万！

　　北极暴走，不是普通人能够参加的，一定要有钱人才能报名！光报名费就13万港币，这还没算来回机票和住宿，13万的报名费只包你比赛前一晚和最后一晚的酒店，为了这个比赛，公司在我身上投了20多万港币，买了过千万的保险，主要是防意外和身故吧。

　　行囊里都有什么？3件衣服2条裤子穿10天！

　　你以为我一定会带很多衣服？其实我只穿三件衣服和两条裤子，就在零下三十几摄氏度下跑步。整套装备很轻，衣服透气度很高、很保温和轻便，那件底衫我几乎没脱过，足足在那里10天都穿着。这套衣服这么贵，整套大约需要5万～6万港币，回到香港当然也要留下做个念想。旅行包里，还有我的登山雪靴、眼罩、护目镜，普通毛线帽和面罩，没有很特别的东西。我看到很特别的东西是一些北极的当地人有一种手套，只要按按钮就会有电力去发热，但我可不能戴这个，因为太热了，我要跑步就不能太热。

　　沙漠暴走日志

　　Day 1我会说这是只有在北极才能感受到的一种冷

　　那种感觉简直形容不了，总之你一走到室外，大概30秒内，眉毛和眼睫毛全部都结冰了，你不可能脱手套或者脱毛线帽，我全身包裹得只剩下眼睛，其实还会戴着护目镜，总之你不能有身体任何一部分外露在空气中超过30秒。这种冷，你不会在任何地方经历过！手指会冷到很痛，然后会觉得热热的，接着就麻木了、没感觉了，完全感觉不到自己的手指和脚趾的存在。我会说，这是只有在北极才能感受到的一种冷。

　　Day2～Day6　我在地球最大冰柜……

　　●我在离世界顶端只有1度的地方跑步！

　　我们在世界最北的城市朗伊尔城，那里有很大的雪山！但我们跑步的地点，是一块有10座香港那么大的巨型浮冰，我们在浮冰的中心点、那块最稳固的地方开跑，我们要跑完九个圈，每圈约4.8公里。我幻想我会一路上看到很多北极熊、很多海豹，但原来不是这样，只有冰天雪地，到处都是雪、雪、雪……我们是深夜12点起跑的，但一路上完全不知道时间，因为太阳从没有下过山，一直都悬在头上方。别人告诉我，因为这块巨型浮冰就在北纬89度，离地球顶端只有1度，太阳就在你头顶稍微倾斜的地方，而我就在这里，地球最顶端的地方跑步啊！

　　●北极的千年冰洞里头其实更暖和！

　　我们还深入了一座千年冰洞，所谓“雪柜中的雪柜”，你以为那里会更加冷吗？其实不是，冰洞里面其实是暖的，因为你的四周被冰包住了，风吹不进来，还有点潮湿呢。

　　●此行最大的遗憾是没有见到北极熊！

　　北极熊会避开人类。在那里，好像四年都没有出现过北极熊了。因为它们找不到东西吃，气候变暖，冰融化了，海豹不能在冰上栖息，没有海豹，北极熊就失去了它们的美餐，所以很难见到它们了。

　　●但是我吃到了好好味的北极熊雪糕！

　　北极熊雪糕！牛奶味的，好好味！样子是北极熊的头，其实味道和普通雪糕差不多。

　　●在巨冰上跑步如何找撒尿的地方？

　　没有厕所，要撒尿的话，您就随便吧。不会很急，因为我不会喝太多水，只会吃很多巧克力。有趣的是，大会会提供一些能量棒，是用果实和水果晒干后压制成的东西，如果不习惯吃的话，会拉肚子的。我吃了一根后，在跑的过程中果真拉肚子了，因为厕所很恶心，你不会想去，所以我就一路忍着。但你忍着，脚就要夹紧，但是又要张开来跑步，我觉得这挺矛盾的！我一直忍到最后跑回酒店，已经累到没能量了。

　　Day 7“鬼门关”：想到我还不能死，我还没结婚呢！

　　跑到第八圈的三分之一时，我的手指、脚趾和鼻梁都冻伤了，鼻梁开始变成深色，接着整个脸都肿了，手指肿得好像一串皇帝蕉，如果当时有一面镜子，那我当时的样子，就好像西环浮尸一样！人很累很困，因为四十多个小时没睡过觉了，我患了低温症，感觉所有东西都很恍忽。我只想到家人，想到很要好的朋友，想到女朋友，想到不想死，我还没有结婚呢！一直走一直走，看到有一块地方有人撒了泡尿，有黄色的液体，有一块冰爆出来了，我认得那堆雪啊，就知道自己越来越近了，越来越近的时候就跟自己说，就这样熬着回去了。

　　Day 8　终点站——— 北纬90度地球最顶端！

　　从北纬89度的浮冰，到北极点90度，也需要搭50分钟的直升机才能飞过去。在北极点上望出去，一望无际都是雪，北冰洋变成了最远处的一条线。那一刻，你没有特别的感觉，因为我刚刚跑完马拉松，还没有休息就被拎了过去，零下五十几度，我觉得很冷很累很痛。之后我再回想这一刻的时候，就幻想着自己是那地球上的一个人形公仔，站在项端，嘿，我站在地球的顶端哎，“哇！好奇妙啊！好伟大啊！”

　　After Day 10回到香港 女朋友催婚！

　　回到香港之后，女朋友忽然积极地为我们筹备婚礼，之前记者朋友问她何时结婚，她总是不紧不慢地说：“不知道啊，你去问梁先生吧！”这一次走过鬼门关回来，就连女友的老板应采儿也经常在网络上鞭策我说：“喂，已经帮你找好一个订婚的地点啦！我帮你们给了钱啦！”并且拍下照片广发给我的朋友圈。有一天，女朋友又忽然莫名奇妙地问我：“你明天有什么要做的？我约了个朋友去看点东西……看什么？看钻石啊！”女友如此积极，我当然也希望能快点结婚……最快2014年吧！

　　黄德斌·沙漠暴走攻略

　　如果你想真正做一回“臭”男人，就像黄德斌一样到撒哈拉吧！

　　接到任务的第一反应？ 去干吗？

　　公司跟我说：“去撒哈拉噢！”我的第一反应是：“去干吗？”他们说去跑马拉松，我说我很多年没跑长跑了，我怕我跑不完。我问他们为什么找我，他们说：“因为《火舞黄沙》啊！你的形象很钢条啊！”可能是天注定，我要去沙漠暴走一趟！

　　撒哈拉暴走要多少钱？3万多就行！

　　我们这个比赛不需要很多钱，三万多港币就行了，挺平民化的，很多人都支付得起，不像跑北极。

　　行囊里都有什么？ 各种求生工具+保温的锡纸

　　每个背囊都不是很大，因为大会要限制重量，以免有人背太多而受伤。7天的行程里，大会只给我们提供限量的饮水，我的背囊里塞满的全是求生工具，例如：指南针、求生镜、哨子、止痛药、按摩膏、一支针筒。针筒的用处是当你被蛇咬了，可以自行把毒血抽出来。还有一张锡纸，是用来保温的。天这么热还要保暖？别看那里很热，但早晚温差很大，如果你中暑了，身体也需要用锡纸裹起来保持温度。此外，还有生火的炉具、食物、地席和睡袋。慢着，还有时间生火煮食？有的，最厉害的跑手只要两三个小时就跑完当天路程，不像我们，要从早跑(或走)到晚。每10到12公里有个补给站，它只会派一支1.25公升的水给你。那么这个炉具就能派上用场了，很多人可以用来煮一下补充能量的巧克力粉。大会还会派一支信号弹，当你出现问题，不管昼夜，都可以把信号弹发上天空，大会就会派直升机和车来救你。你不要带手机，就算你有卫星电话，在那里也用不上，因为没有网络。大会会一直看着你，在各个山头都有人盯梢，也有直升机在你头上盘旋，你完全不用害怕！

　　出发前要做哪些准备？我也怕死，就买了个检查心跳的仪器

　　收到通知的当晚，我就去练跑了。两个星期后，我去上了一些特训课程，跟导师了解怎么去准备、怎样包胶布，比赛的流程如何。接着，我就上网看回上一届的比赛视频，突然发现，有些人跑到一半就要被送去医疗的帐篷，做手术和打针，医生将他脚上每个脚趾的水泡挑出来，包扎好，吃止痛药。我当下心想：惨了，原来事情这么严重的！跑240公里不是这么简单啊！我的心马上就寒了，好想立即缩沙(打退堂鼓)！但再找别人来顶来不及了。我想算了，能跑多少算多少。我也怕死，就买了个检查心脏跳动的仪器，我知道自己这个年纪心脏跳动不能超过160，我跑步的时候就一直看着，发现高了，我就减速调整。这样我就可以有稳定的衡速，不用一跑就跑到自己的极限，这样体能反而会平均。

　　沙漠暴走日志

　　Day1～Day6

　　●到底有多热？

　　如果没有做好防晒措施，很容易中暑，还会烧伤、掉皮，那是最痛苦的。幸运的是，我没有中暑，因为当时是4月，那里最高温只有四十摄氏度。一到了晚上，温差又相当大，只有零下几摄氏度，睡觉时，大风吹进帐篷里，冷得难以入眠。

　　●七天都吃了啥？

　　我吃了肉酱意粉和咖哩鸡……味道的干粮，其实这些脱水粮的味道也不差，就像方便面一样，冲了水之后真的会浮出一块肉。但是你试试连续三天三餐都吃这些，就会觉得很难吃！有时我看到别人吃的干粮牌子跟我的不一样，都想跟他交换试一试。

　　为了避免饥饿感，我的背囊里还有一种能量啫喱，像液体糖浆一样，能量棒已经用不上了，因为一遇到高温能量棒就会马上融掉。有一天我听其他选手在说：“喂，我只带了一万五，你们够不够用啊？我还差四千。”然后有人说：“我还有三百。”“三百也好，拿来先用吧。”……你猜他们在说什么？原来他们在说卡路里。他们已经不说带什么食物了，他们会计算自己每天跑多少公里，需要多少卡路里，然后，他们根据需要的能量去拿食物，精确到数字。我觉得非常有趣，这是这些跑手们的专业体现。

　　●公公婆婆在跑，还有刀锋跑手

　　一路上，我看到一些装义肢的选手。有一个刀锋跑手，他是独立参赛的，他不需要别人帮忙，每天都不是最后一个跑完，他真的很厉害！还有不少公公婆婆从我身边超过，有一位超过60岁的香港公公，来沙漠狂奔，也只是上网查看了一些资料，就来了！

　　●如何坚持7天不洗澡？

　　每天你只会经过3～4个补给站，每个补给站只给一支1.25升的水，去到每日的终点站，就给三支水，这些水就是供你每天吃喝、刷牙洗脸，洗不洗澡就自便了。你认为三支1.25公升的水足够用来洗澡吗？只能湿一下毛巾来擦擦身子。在沙漠上不能洗澡，真是很惨啊，总算体验了一回“臭男人”的味道！

　　Day 7竟然有人在终点前放响求败的信号弹

　　我竟然看到有人在终点前一刻放响求败的信号弹！后来听说那人中暑了，熬不到上山。在另一处山脚，有人都已经听到山上的欢呼声了，可能还有2K或3K才到终点，然而，又有两个信号弹炸响了，他们在终点前放弃了，身体撑不住。我觉得比赛是残酷的，在终点前放弃真的非常可惜。