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新浪娱乐讯：11月15日15：00-16：00于娜作客新浪嘉宾聊天室。从模特转行到演员的于娜已经拍了8部电视剧、1部电影，还演了1部话剧。除了大家所熟悉的《拿什么拯救你，我的爱人》和《一米阳光》外，刚刚在中央八台播出的《夏天的味道》则是于娜相对前两部来说在表演上更加成熟的作品。以下为此次聊天实录：点击欣赏现场视频
主持人 ： 各位新浪的网友大家下午好！新浪嘉宾聊天室欢迎你的光临，同时向我们的UC的聊友打招呼，也是感谢你们一直支持我们新浪嘉宾聊天。
现在这一个小时的时间段，非常漂亮的一位嘉宾坐在我们灯光下，于娜，欢迎你。
于娜 ： 新浪网的朋友们大家好！
主持人 ： 今天于娜系了一条红色的围巾，我们灯光很烤，一会儿你会受不了。（于娜笑）
于娜身材非常漂亮，很多网友在留给你的问题中问的是你如何保持自己青春和美丽？上来先问这样一个话题，为我们年轻的女网友们问的。
于娜 ： 那就是心态吧，心情。其实做各行各业，尤其是做我们这个行业反而是容易消耗青春的，因为经常拍戏，生活没有规律，所以自己一定要多注重保养，除了在一些饮食方面，还有美容护肤方面，最重要，也是最根本的，是心情，一个人的心态直接会影响到你的容颜。所以我认为什么事情想开一些，尽量让自己开开心心的，这样肯定对你永葆青春是一个秘方。
主持人 ： 永葆青春，这是精神层面的，物质层面吗？
于娜 ： 人的物质层面是水，因为女人是水做的，在北方地区比较干燥，尤其是女孩子一定要注意补水，我用的东西都是补水的，护肤品也是补水的，面膜，还有水果，我特别爱吃水果。反正应该以多补充水分。如果经常化妆的女孩子一定要注意卸妆。
主持人 ： 这个话题一开始就说长了。
网友：很漂亮，看过你演的很多的电视剧。
网友：亮丽的让我眼睛发晃的那种感觉。
于娜 ： 谢谢。
主持人 ： 你刚才说爱吃水果，现在是下午三点钟，你都进食过哪些水果了？
于娜 ： 我今天，我今天还没有吃水果。（笑），因为太匆忙了，我一般是喜欢晚上吃水果，像以前做模特减肥的时候，那就是每天晚上的晚饭就是一个苹果。我觉得其实还有一个自己经常保持的一个好的习惯，早上起来一定会空腹喝一杯水，白开水加一个柠檬片也是最好的，因为早上起来你喝一杯水可以清洗肠胃，然后可以排毒。各种水果都应该吃，不要挑食，还有蔬菜。
主持人 ： 我们一个小时访谈并不是一个美容研讨会，网友不要误会。
网友：你说的吃水果是餐前吃还是餐后吃？
主持人 ： 这是一个笑话吧，我原来看过这样一个笑话，为了减肥，去找大夫，大夫说你吃水果好，问大夫是餐前吃还是餐后吃。
于娜 ： 我觉得如果想减肥的朋友，就餐前吃，不想减肥的朋友建议餐后十分钟以上吃比较好。
主持人 ： 最好什么都不吃？
于娜 ： 不吃那也不行，对身体不好。
主持人 ： 这个话题我们先进行到这，要不然说着说着我们就饿了。
很多电视剧我们网友都很熟悉，《拿什么拯救你，我的爱人》，上次来谈过《一米阳光》，最近中央八套上演《夏天的味道》是去年拍的。什么样的故事我还没有看过，可能有的网友没有看过，给我们说说。
于娜 ： 是这样的，我演的觉得是李小华跟刘烨第二次合作，跟佟大为第一次合作，这个女孩子出生之后就被父亲抛弃了，从小受欺负，自卑心就很强，因为自卑，所以自我保护意识就很强。在性格上她绝对不是示弱的女孩子，如果谁欺负了她，她肯定会想办法解决问题，什么事情不是靠别人帮助她，一切都是靠自己解决。在个性上和生活上都是非常独立的女孩子，但是她最致命的弱点就是从小的自卑感，她做什么事情不会随心所欲，她会受很多外界因素的束缚，比如说为了她妈妈，她妈妈就因为年轻时候爱情的不顺利，所以在她今后选择爱情方面，就非常的干涉过多，她有时候也有自己对爱情的一种理解和感受，但是为了一些，比如为了她妈妈将来过好日子，很多方面她就会去重新考虑。
但是命运却对她特别不公平，在两次恋爱过程当中，她都受到不同程度的伤害，最后当她对爱情完全绝望，但是发现她父亲回来，父女相认的时候，这个时候又被父亲利用，作为商业间谍，因为讲的也是珠宝业的。
所以我觉得这个女孩子她的命运很悲惨。当时看完剧本我觉得内心挺复杂的，不太好演这个角色，但是我也愿意去挑战，因为我觉得，他们都说嘛，越是人物内心复杂的越有戏，所以我觉得应该去挑战这样一个角色。你有可能你演不好，会非常遭人恨，但是有可能你把她演出来也会让大家理解这个角色。所以当初我在演之前，我就不断的读剧本，首先让我自己去喜欢上她，先去理解她，就是这样一个角色。
主持人 ： 多少集？
于娜 ： 20集。
主持人 ： 戏份很重，女一号？
于娜 ： 我们是一个青春偶像剧，还有一个女孩子我们应该是并列的，我和石微羽，还有佟大为、刘烨我们四个。
网友：我正在看这个戏，为什么于娜小姐开始演的全都是爱哭的苦角色？你是天生爱哭呢？
主持人 ： 他这个说法是否正确呢？你是否演了爱哭的角色？
于娜 ： 对。
主持人 ： 比如说？
于娜 ： 我在《一米阳光》里面哭的比较少，《拿什么拯救你，我的爱人》80％都是哭戏，《夏天的味道》、《女才男貌》、《浪子燕青》这些都有哭戏，而且量还挺大的，自己有时候也会觉得精神上承受不了，因为都是真哭，连续哭好几天真的感受承受不了了。我也不知道为什么大家都爱找我演哭戏，可能是觉得我的样子让人看起来会去可怜她，其实我生活中很爱笑的，我特别爱笑，一个不好笑的笑话都会把我逗笑的（笑），就是这样。但是我觉得拍一下这种哭戏有时候也会让自己发泄一下情绪，女孩子其实哭一哭也不是什么坏事情，就是不要老哭。
网友：怪不得经常补水呢，闹了半天是因为拍哭戏的缘故。
于娜 ： 水分流失太严重。（笑）
主持人 ： 一定要补充水分，要不然眼泪流失那就麻烦了。
于娜 ： 反正我拍哭戏的时候不断喝水的。我用不了眼药水，我的眼睛吸水，我一滴就吸进去了，就不可能保持住在眼睛里等到他们调好光，喊开始，连五秒钟都保持不了，就会吸进去。
主持人 ： 你是天生属海绵的。
网友：挺好，很有意思，是不是很多演员在拍哭戏的时候都是眼药水流出来的眼泪？而他们的眼睛又不像你这样吸水？
于娜 ： 也不一定。有一些戏，有些演员，其实我认为不管怎么样，比如说我《拿什么拯救你，我的爱人》剧里我很多戏真哭，但是哭的并不能打动人，不在于他用不用眼药水，关键在于他如何通过演技把这段情绪演出来，让你感受到那段情绪，达到这样效果。我原来不太懂哭的时候，因为表情大过于情绪的时候，往往自己哭得很难看，其实观众没有反应。有时候你可能憋着哭或者是不哭，笑着哭可能更容易感动人，所以这都是不在于他的眼泪是眼药水还是真的眼泪，关键在于这个演员有没有技巧，让你感受到他想表达出来的一种情绪，我觉得这是最重要的。
主持人 ： 很有道理，泪水不是靠量来衡量的，有的时候可能是悲剧化的镜头或者表情就能打动人。
于娜 ： 对，演员应该是有技巧的，所以这也是我一直这段时间拍戏在学习到的。虽然现在明白，但是可能还不能完全，就像开车一样，你不多练你就不可能完全掌握得很好，而且演戏一脑多用，你不光想哭，你还得想台词，还得想光，还得想机位，在镜头前演戏我觉得挺难的。
主持人 ： 不是一件容易的事，于娜到现在为止拍了多少部影视作品了？
于娜 ： 我拍了八部电视连续剧，一部电影，一部话剧，最近又录了一个广播剧，叫《那些花儿》。
主持人 ： 用声音了，你嗓子有点哑，是不是录广播剧累的？
于娜 ： 也不是，我嗓子本来就比较哑（笑）。我从小因为哭多了，因为我生下来难产儿，一个星期不让我吃饭，只准喂水，我就很饿，就哭，把嗓子哭哑了。
主持人 ： 这些事还记得呢？
于娜 ： 我妈告诉我的。（笑）其实我爸我妈的声音都是唱民歌的嗓子，我的嗓子唱通俗的嗓子。
主持人 ： 喜欢唱歌吗？
于娜 ： 我刚给《浪子燕青》录一个片尾曲，我平时很喜欢唱歌，因为很喜欢音乐，在音乐里自己能够忘记很多事情，有时候觉得很快乐，有时候觉得很安静，就是喜欢。
主持人 ： 这个我有印象，上次你和印小天一起来的时候，网友说头一天晚上在钱柜碰到你了，那天是李霞的生日。
于娜 ： 我有时候自己一个人去唱歌，因为我特别喜欢唱歌，我的解压一种方式是唱歌。
主持人 ： 一个人去唱歌。
于娜 ： 对。
主持人 ： 你是不是老去同一个地方？
于娜 ： 一般我会选择钱柜，因为我是去唱歌的，所以我认为那的音响是比较不错的。
主持人 ： 我们得特别声明，在这没有替任何KTV宣传的想法，只是聊天聊到这了。于娜年纪轻轻，现在已经有了很多的成绩，你刚才说到八部电视剧，广播剧、话剧，话剧是吃麻花的话剧。
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