看球 示意图

　　广东37岁男子酒店通宵看球猝死、苏州一男子疑因熬夜看世界杯猝死、湖南19岁大学生疑熬夜看世界杯后猝死、上海一名30岁的球迷因彻夜看球导致脑卒中死亡……对于广大足球迷们来说，四年一次的世界杯是一场绝对不容错过的狂欢，但长时间熬夜也使得很多球迷身体亮起“红灯”，猝死事件频发。    

　　专家提醒，看球赛时，球迷往往会变得异常亢奋和紧张，如果人体长时间处于亢奋状态，很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。而一些球迷边看球赛边喝酒的习惯，则加大了以上风险，专家建议最好有选择的观看比赛，把握好度，绝对不能透支自己的身体。

　　熬夜看球心脏亮“红灯”

　　@央视新闻6月16日连发两条微博，报出世界杯开战三天，熬夜看世界杯连续酿发悲剧——大连51岁老球迷李明强观看西荷大战心脏病突发去世，之后又传出苏州一25岁男青年猝死，发现时，他的电脑还在直播智利对澳大利亚小组赛。

　　据广州市第一人民医院心血管内科主任罗义介绍，心脏性猝死的危险因素有多种，精神因素方面的诱因包括高度兴奋、极度悲伤、激烈争吵、惊险场面，生活方式的突然改变，以及孤独、生活负担过重引起的情绪压抑，都与心脏性猝死密切相关。

　　专家指出，世界杯进行的零时至6时，恰是人类的最佳睡眠时段，熬夜看球，易使内分泌代谢失调，打乱植物神经功能调节，人体会产生心慌和疲乏无力，血压偏高者还易引发心脑血管疾病。

　　有关资料显示，1998年法国世界杯期间，当阿根廷队击败英国队时，英国人的心脏发病率增加了25%。阿根廷卫生部此前发布了一项消息：心脏病发作风险在世界杯期间会有增高趋势，尤其是有心脏病史的球迷，一定要做好防患措施。

　　“每逢世界杯大赛期间，即便没有心脏基础病的人群，发生心脏病变的概率也比往常增加不少。”在广东省第二人民医院心内科主任杜作义看来，连日看球，情绪激动和高度紧张容易使人产生生理变化，包括心跳加快、血压升高、心律失常等，心脏耗氧量增加也会引发潜在危险，甚至导致猝死。

　　针对很多球迷喜欢聚集在酒吧看球的现象，专家指出，酒吧环境封闭，空气不流通，而且空气质量差，容易缺氧。加上通宵熬夜，过度疲劳，看比赛的时候，情绪长时间紧张，容易晕厥甚至有猝死的可能。

　　量力而行别透支身体

　　“熬夜看球、吃宵夜、喝啤酒意味着生活方式的突然改变，而这也是诱发心脏性猝死的危险因素。”罗义建议，平时生活中一定要注意避免这些因素，如果熬夜看了球，第二天一定要好好休息，补充睡眠，不能“连续作战”。他还建议熬夜时最好不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，熬过夜后也要清淡饮食。

　　据罗义介绍，吃鱼对预防心脏性猝死有一定作用。美国有研究显示，经常吃鱼的人心脏性猝死的发生率明显低于很少吃鱼的人。由于鱼类中含有不饱和脂肪酸如Omega以及其它一些抗动脉粥样硬化物质，多吃鱼的人发生动脉粥样硬化的几率小，发生心脏性猝死的风险比不常吃鱼的人低一半左右。

　　专家表示，今年世界杯赛事多数安排在北京时间0点、3点和6点举行。0时在中医理论中属于子时，此时是睡眠的重要阶段，如果保持清醒，对人体的阳气保存有碍；而3点钟后浅睡眠增加，深睡眠减少，最重要的睡眠阶段已在3点钟前完成。如果一定要看，建议先睡觉，然后看3点后的场次，最理想是看6点的场次。

　　“如果要熬夜看球，一定要提前休息并且不要多吃辛辣食物，看完球后最好能补上一觉，一旦出现身体不适，要尽早到医院就诊。”罗义提醒，高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱、过度疲劳、60岁以上老人和少年儿童这七类人，建议尽量不要熬夜看球。

　　上了年纪有高血压、高血脂基础病的老球迷，看球时最好备足急救药品如硝酸甘油、速效救心丸之类的救心神器。年轻人也不要过分逞强，看球看到胸闷、胸痛了，别轻易地认为是疲劳，应尽早休息，尽早诊断。

　　心脏性猝死比例攀升

　　据暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉介绍，引发猝死的原因主要有三种，一是本身有隐秘性的疾病，比如心脏病，平常没有做检查根本就不知道，有些球迷连续熬夜看球，殊不知，一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死；第二种是过劳死，指健康的人在过度劳累的状态下，身心俱疲，导致器官衰竭死亡；第三种是有显性基础病的人，例如有高血压、糖尿病、高血脂等病，但是还和健康人一起加班，在过劳诱因下会导致猝死。

　　此外，在相对短的时间里负担激增、连续工作，还有一些不良的生活习惯，例如过量饮酒或者药物成瘾、睡眠不好、饥饿、暴食等，伴随着情绪变化，像紧张、愤怒、焦虑，或者忽然碰到一些不称心的事件，都可能出现猝死的风险。

　　我国流行病学调查结果显示，心脏性猝死发生率为41.84/10万，每年死亡人数高达54.4万，居全球之首。可以说，心脏性猝死是可怕的“常见”事件。根据2007年的有关数据，广州市每年约8000人发生心脏性猝死。而根据深圳市急救中心今年4月的统计，从10日到20日，11天的时间里，120接报16例中青年猝死的病例。其中14人为男人，2人为女性，8人年龄不到40岁，年龄最小的只有22岁。

　　“值得注意的是，心脏性猝死的发病年龄越来越年轻。”罗义分析称，如今的老年人多数有一定的生活保障，工作压力也没那么大，心态也相对平和了一些，如果排除冠心病的因素，反倒患病比例有所下降。而30、40、50岁的人正处在人生的爬坡期，工作压力大，应酬多，抽烟酗酒都是心脏性猝死的重要诱因。

　　据介绍，心脏性猝死患者绝大多数有心脏病基础，冠心病可谓是“罪魁祸首”，占心脏性猝死发病率的75%，不管是心梗还是无症状心肌缺血，都可发生猝死；其他心脏病占20%，主要包括各种心肌病、高心病、预激综合征等；不明原因占5%。也就是说，预防住了冠心病，很大程度上等于避免了心脏性猝死。

　　罗义表示，心脏性猝死的早期预测十分困难，如何识别猝死高危人群，一直是心脏性猝死研究的热门课题。有多种心电学指标对预测心脏性猝死有一定价值，因此，常规心电图检查对发现心脏性猝死即有价值。罗义建议，30岁以上的人群，每年都要做心电图检查；满40岁的人群，如怀疑心律失常、心肌缺血，最好做一个24小时动态心电图来排查。

　　■提醒

　　发现猝死先兆及时预防

　　家住广州市做服装生意的王老板，一直身体都不错，今年2月却在公司突然晕倒，王先生的爱人见状赶紧拨打120，并学起网上看来的胸部按压，一直按到医院的救护车来。急救及时加上胸外按压，救了王老板一命。

　　据罗义介绍，大多数心脏骤停患者没有王老板这么幸运。临床上心脏骤停患者能抢救过来的不足10%。心脏骤停的患者若能在2分钟内进行电除颤，几乎都能成功苏醒过来，过了8分钟之后则几乎没有成功可能。

　　在我国电除颤器使用不普及的情况下，胸外按压可有效延长病人脑供血时间，以等待救护车到来。罗义强调，在遇到心脏骤停病人后，除了拨打120，最好立即实施胸外按压，按压遵从“114”原则，即1分钟内按压100次，每次按下深度为4cm，按压点为胸骨中下段的交界处。几人轮换按压以及有人负责人工呼吸效果更佳。

　　据了解，猝死固然难以猜测，但发病前也有先兆。有些患者在发病前数天至数月，可能出现胸痛、憋气、胸闷、气急、心悸、疲惫等症状，此时通过休息可以缓解症状，甚至预防猝死发生。急救医生提醒，一旦发生猝死的前兆，家属不能忙于搬运病人，而应让病人就地安卧，不要翻身，不要让患者说话、走动，也不要摇摆病人。假如患者身边有急救药物，应及时帮助其服用，并快速拨打120，请求急救职员来处理。

　　心肺复苏术的操作方法：

　　第一步：找到两乳头连线与胸骨交点。

　　第二步：按压胸廓30次，频率为每分钟100次，每秒将近2次。留意每次按压须压低四五厘米，不要完全按压左侧肋骨，否则肋骨断裂易刺破心包，致人死亡。

　　第三步：捏住病人鼻子，向其口中吹气2次。其间，旁人可搭病人脉搏，并把耳朵贴向病人鼻子检查心跳、呼吸是否恢复。

　　南方日报记者 赵兵辉 通讯员 魏星