2004年，社会上除了有禽流感肆虐，还有很多精神科病冲着来。电视上心理医生说现在有很多都市人患上一种叫“广泛焦虑症”的精神病。有这种病，不是因为受了打击，是没有成因的，这是人的一个思想方式，也是人们把情绪长期积压而成的结果。这意味着有些人是完美主义者，他们永远会作最坏的假设，预备最坏的情景发生在自己身上，这种下意识不请自来的灾难性思想方式，使他整个人无时无刻都会好紧张。
在我们演艺圈中，患有此病症的人，为数也不少，每每看到这类的报道，我都有说不出的难过。我很明白演艺工作的压力，我更明白我们要跟时间作竞赛，还要每天面对外界众多的不同反应。有时候自己也恍如生活在梦里，但我还是要坚持做回自己，对身边的一切，我总是觉得：随缘啦！得失我也不会看得太重的。可能这就是焦虑症的免疫药和解药。
医生说我们可以做做小测验看看自己有没有焦虑症，例如：你会不会过分担心自己的工作能力是否达到标准、成天坐立不安、行不安食不乐、坐椅子只坐在最边沿、好容易感到疲倦、思想不停、也不能集中、紧张、难眠？
以上所列，如果你中了6项以上，你是有焦虑症了。怎样去医治？要用认知的方法去解决，将每个坏的想法拆除。朋友家人可以提议给你一些可行的结论作参考，你的结就会松绑了。如果积极一点，我们一定自小培养坚定的意志，凡事想通一些，最重要是有出路，我们就不会在思想上被困死了。至于现实生活上的困境，总会随时间而逝的，可以过得去的就让它过去，不可以过的，就停一停，歇一歇，养足精神再去想办法。天无绝人之路，问题在于你会否介意这是什么路。
有时候再想一想，焦虑症真的广泛流行，还是这只是一种蝴蝶效应？蝴蝶翅膀轻轻拍动，足以影响到整个气流；人们太过关注反而变成过度惊恐，所以致使现在那么多人都有焦虑症！
