近来，娱乐圈中的资深女神林青霞[微博]、赵雅芝[微博]都相继“登六”(六十大寿)了，但她们样子依然年轻，就好像吃了防腐剂般，难以想象已经步入花甲之年。实在令人好奇，她们究竟是如何保养才能成就这样的不老容颜？现在马上来看看她们的独门保鲜秘技吧！

　　已经“登六”女星

　　林青霞：嚼口香糖抗老

　　上月3日，一代女神林青霞正式“登六”。她举行了盛大的寿宴，庆贺这个大日子，还在微博上发表了60岁的生日感言：“原来到了花甲的感觉这么好，真是像走进‘甲’级的‘花’园里，六十岁生日那天是我这辈子最开心的一天……60岁以后才是我真正的黄金岁月。”

　　可见，女神对于“登六”一点也不在乎。她如此自信，相信与她自身保养得宜不无关系。林大美人虽然已步入花甲之年，但岁月似乎并没有在她的脸上留下多少痕迹，她依然美艳动人！

　　据悉，林青霞奉行以内养外的养生之道，为了补充骨胶原达致美颜效果，她会不时喝鸡骨鸡皮汤。而为了保持自身的体态美，她更设计了一套有效的减肥良方，例如每次进食只吃一半，肉类多以烤的方法来烹调，减少吃白色的食物，如白米、白糖、白面包等，外出时也会自备参茶。

　　此外，她还有一个独门的抗老妙招，就是嚼口香糖。为了增强面部皮肤的弹性，她每日会嚼20分钟香口糖，加强面部的血液循环和减少皱纹。

　　赵雅芝：勤做瑜伽兼喝鱼汤

　　继大美人林青霞后，上月15日赵雅芝也“登六”了。生日当天，她没有大排筵席摆寿宴，只是与老公黄锦燊、儿子及其女友，吃海鲜低调庆生。

　　赵雅芝一向保养得宜，被视为“不老女神”。她虽然已经迈入60岁，但依然气质出众，明艳照人，深受广告商欢迎！原来她全靠独门的养生秘技来保鲜冻龄，尤其勤做瑜伽和喝鱼汤，滋阴养颜，难怪年轻依旧。

　　她早前受访时表示：“我没有特别去保养，主要注重平衡生活，定时饮食和作息，和保持年轻的心态。我很享受和家人在一起的时光，会令我心情好。另外，我对饮食没有挑剔，喜欢少油少肉多菜。汤水是必备，鱼汤、鸡汤和素菜汤要每餐喝，滋阴养颜，红肉的汤就少喝。不过，我偶尔也会煮一下牛肉面，因为女人都要补铁质补血。”

　　此外，她很爱做瑜伽，保持身体的柔软度，“最重要关节和骨骼健康，令我身形时刻保持笔挺，即使常穿高跟鞋，亦能轻松自如，感觉年轻。”她还表示要学会控制情绪，少发脾气，经常微笑也是保持年轻的不二法则。

　　即将“登六”女星

　　刘晓庆[微博]：玫瑰花水洗脸

　　前年《隋唐英雄》开播时，年长陈冲[微博]6岁的刘晓庆在剧中竟然饰演陈冲的儿媳，当时刘晓庆的驻颜术就成为了大家热烈讨论的话题。虽然刘晓庆明年将“登六”，但她常在微博上晒出自己的美照，张张美艳动人，至少减龄30岁。今年10月30日是刘晓庆的59岁生日，她在微博晒自拍照时就引来众多网友留言，纷纷赞她保养好。

　　刘晓庆的不老秘诀在于长期坚持运动，据说她一周要做五次的有氧运动，即使在最忙的时候也固定保持在一周三次。通过经常运动，令身体保持比较年轻的状态。据其身边工作人员透露，刘晓庆最擅长羽毛球，跑步、划船等运动也是她的业余爱好。

　　此外，她注重饮食，一日三餐多吃素菜少吃肉，不过也不是一点肉都不吃。她受访时就曾表示：平时我会比较注重我的饮食，我会吃肉而不像其他女明星那样为了减肥什么都不吃，因为皮肤如果吸收到油脂会更有光泽度。

　　她还表示想保持肌肤年轻，必须远离辐射，因为辐射很容易造成肌肤的老化，经常用电脑和手机是对皮肤最大的伤害。另外，她平常还会喝一些养颜的花茶和滋补的汤水，晚上她坚持不吃夜宵来保持身形和保障睡眠质量。

　　当然，她还有一些皮肤护理的独门妙招。例如她因为受到了朋友的启发，一直坚持用自制的玫瑰水来洗脸，所以皮肤白里透红！

　　她还坚持按摩对抗颈纹，她每晚都会用按摩油来按摩脖子，促进血液循环，这样脖子就不会出卖年龄了。

　　米雪[微博]：跳健康舞打功夫

　　明年也将“登六”的米雪，现在仍然活跃于幕前，不时会在影视剧中看到她的身影，如剧集《宫心计》、《大太监》、《猫屎妈妈》等。工作依然忙碌的她，原来长青不老的秘方是吃花胶。

　　对于自己的保养方法，她受访时曾说：“我吃得很清淡，有时间多数自己煮，没时间就吃番薯。平常拍戏经常熬夜，所以，我很注重汤水。夏天我会喝冬瓜水，冬天就喝滋阴补肾的汤水，如冬虫草和花胶，因为花胶含丰富的胶原蛋白，对皮肤最好，吃得多皮肤自然白白滑滑的。”

　　除了饮食之外，她认为运动也是必不可少的。如忙于工作，会以快步走来代替运动，但不用拍剧时，她就会跳健康舞和练功夫。