玄彬（左）池城（中）池昌旭

　　新浪娱乐讯 深受中国观众喜爱的韩国型男明星的身材秘诀究竟是什么？

　　最早引领韩流热潮的就是韩国男演员。他们在海外的人气要比女明星高很多。他们通过电视剧、电影及综艺节目散发魅力，在海外的粉丝们分布于各个年龄层。

　　随着他们的人气上升，出国的机会也随之增多。他们为了出演更多新节目及举行粉丝会，进行严格的自我管理。

　　玄彬也为了更贴近电影角色，进行锻炼，苦练肌肉。想要拥有玄彬般型男身材，需减少蛋白质的摄取，同时进行力量训练。

　　池城3周减重10多公斤，成为焦点。池城为了打造完美腹肌，每日要做1000个以上仰卧起坐，而过分的运动反而会有害，因此要维持适量运动。

　　池昌旭每拍新剧，就会打造贴近角色的完美身材，备受女性喜爱。而完美身材背后，总是隐藏着很多艰苦。池昌旭通过食疗法及武术练习，打造没有丝毫赘肉的结实身材。想要打造型男身材，需注重饮食与运动。

　　得知玄彬、池城、池昌旭的型男秘诀的粉丝们纷纷说道“玄彬是细心的型男”，“池城，做那么多仰卧起坐当然会形成腹肌”，“池昌旭减肥法食疗也很关键”。bnt新闻/供稿，金媚/文 NEWTREE, PANDORA DIET , bnt新闻DB/图