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但是我认为在我走这条道路当中，支持我的人还是很多的，因为我命好，遇到的人都很好。比如像海岩老师、刘烨、小天，在我碰到的男演员他们对我真的特别关照，在演戏方面也毫不保留的交给我，在现场演员学到的东西是精髓，因为他们通过咀嚼消化，消化以后的营养给你了，相反来说也算是节约时间了。
主持人 ： 你要是从头自己在看书，或者在老师的指导下经历的时间更长，可能是你脾气好，所以碰到的老师也好，我要去学他们肯定不教给我。
于娜 ： 是吗？我看不会。
UC聊友 ： 于娜你好，听说你很喜欢唱歌，你最喜欢谁的歌？可以清唱一首歌吗？
于娜 ： 我喜欢王菲的歌，还有S.H.E的歌，我喜欢的歌很多的。纪如璟的歌、温岚的歌、许巍、汪峰。
主持人 ： 刀郎？
于娜 ： 刀郎也挺喜欢，他是另外一种风格的。
主持人 ： 你喜欢的风格是柔美的？
于娜 ： 柔美的也有，但是也喜欢摇滚。
主持人 ： 你自己唱歌的时候会唱摇滚吗？
于娜 ： 会，我最喜欢唱汪峰的《花火》、《回到拉萨》。
主持人 ： 我想很多网友也很喜欢这首歌。感谢这位网友。刚才那位网友让你清唱。
于娜 ： 清唱什么呢。
主持人 ： 唱你最拿手的。
于娜 ： 我都记不住词。唱《浪子燕青》里面的《想你的夜里》。
（演唱中……）
唱完了。
主持人 ： 这应该是前面一段吧，后面高潮部分还没到呢。
于娜 ： 嗓子今天不太好，不知道这位网友是否满意？
主持人 ： 有没有请专业的老师？
于娜 ： 现在有专门的音乐制作人在教我。
主持人 ： 听着有点冷。
于娜 ： （笑）比较悲情的感觉。
主持人 ： 刚才我们说到一步步从模特当演员。能够走到现在这个地步，你说了性格加命运。从网友的角度来看，他们很多人非常喜欢你，除了你说的这个原因之外，还有你容貌的原因，很主要就是容貌的原因，这一点你自己应该也知道，身材加容貌。因为你公众人物出现的时候，大家首先看到，尤其女孩子是不是亮。男的像葛优那样比较有特点还好，但是女孩漂亮的居多，在艺人里面。
于娜 ： 这个应该算是天生的，应该是感谢父母，这个问题应该感谢父母。
主持人 ： 你爸妈个子挺高的？
于娜 ： 我爸爸1米78，我妈1米6。
主持人 ： 你属于超常规发展？
主持人 ： 其实像我们这么高的父母身高比例都是这样的。
主持人 ： 就是说不是特别高，但也不矮。
于娜 ： 一般爸爸比母亲高二十厘米左右。
主持人 ： 长这么高的个，而且长这么漂亮，有这么多机会演戏，但是你肯定会经历过挫折，尤其在网上看到对你演技不是很满意的批评，有什么感受？
于娜 ： 我觉得很正常，如果说我学了很多年的表演，听到这样的，我肯定受不了了。但是因为自己刚刚开始，我觉得有人给我直接的提出这种批评是在帮助我，因为要是所有人都说你演的好，你演的好，什么都好，我就不可能找到自己的缺点。而且他们说的其实跟我妈说的都差不多，从小我去演出，我妈坐在后面看完了给我提意见，每次都不是说特别好，肯定是提意见，说的还都差不多。所以我觉得人家说的也是实话，也没有想来攻击谁，都是出于一种很客观的分析。所以我觉得尽量让自己去改正一些，去进步。
主持人 ： 想法提高自己，具体的措施除了从搭档或者说导演，或者老师那得到精华之外，自己在家还琢磨吗？
于娜 ： 琢磨。比如像练哭，我就有时候觉得自己，朋友有时候看到自己觉得于娜疯了。因为哭戏那时候哭的不是太好看，表情来是皱着眉头哭特别难看，我想怎么能哭得好看点？我从小到大二十多年了哭也没有照过镜子，谁哭的时候照镜子，也不知道自己哭成什么样。突然一拍戏发现自己有些地方哭的是挺难看的，这个就要练表情，通过同行、导演跟我讲，你这个是要练的，控制表情，有时候我想控制表情不是把情绪也控制住了吗？
一开始练的时候只要我心情一想哭，我马上找镜子看着哭。有时候哭着哭着，看着看着就没情绪了，不想哭了。什么时候开始慢慢练自己面无表情的流泪，笑着哭，自己有时候会照镜子看看，有时候拍下来，就是这样练。有时候觉得也挺可怕的，自己在情绪发泄的时候还要跟工作结合起来，一下子觉得做演员挺不容易，自己的情绪也不属于自己。
网友：不容易啊，确实不容易，对着镜子哭，那对着镜子笑吗？
于娜 ： 我对着镜子笑，我就觉得，我经常喜欢化完妆我最后一个动作，对着镜子这么笑一下。但是后来我找到一种方式，我觉得用呼吸来笑会比较自然，你在呼吸到什么位置，会呈现出什么状态的笑，这是一种技巧，这个我倒是听他们教了我，但是我还得练，这不是一天两天能练好的。
主持人 ： 我觉得你这样练下去就可以教学生，很有心得，一套一套的办法。
于娜 ： 这都是别人的心得告诉我的，所以我不用自己总结两三年，直接把镜子拿过来，自己练。
主持人 ： 可是你说了这番话以后，网友的反应很有意思。
网友：闹了半天你们在剧里面都是假的，都是练出来的。
主持人 ： 这位网友你觉得演员在戏里面表演，都要完完全全出自生活的感受吗？那不可能。
于娜 ： 我是这样想的，你平时遇到什么事情你就会哭。为什么要练？你哭起来你什么不管不顾了。可是我们拍戏的时候你得知道你走到什么位置该哭，镜头移到什么地方你眼泪该掉下来。要不然我以前我就是一点都不没有技巧的话，那就是哭不到镜头里面去，那就可能你的戏演完白演，观众看不到，这些东西因为要一脑多用，所以我们平时再练的话也是练一脑多用，在你情绪来的时候你还得能够保持住情绪，还得能够顾及到很多方面的事情。所以一定请朋友理解我们，我们在拍戏的必须得顾及太多的事情，比如周围人有干扰，很多群众观看的时候，各种情况都有可能出现，你还必须把情绪完全饱满的保持住，这必须得练，这不练不行。
主持人 ： 而且要持续的练下去。
于娜 ： 对。
主持人 ： 活到老练到老，如果想做一个好演员。
于娜 ： 当然还得有精力感受，你要观察生活，首先对生活有很多感悟。
主持人 ： 我觉得你现在没有什么时间感悟，我这样猜，接这么多戏，可能你要拍一部戏得先熟悉一下剧本，真的有时间熟悉真实的生活吗？
于娜 ： 我会去旅游，道听途说也好，会听到很多，看到很多，我到一个地方拍戏，我就会到当地的地方旅游一下，劳逸结合，使自己不要老是处在工作状态当中，要不然人会一直绷着，一直绷着，应该适当调整一下自己的工作和心情。
主持人 ： 聊了这么多自己拍戏的感受和练习的故事。
网友：娜，我喜欢你，怎么能够联系到你呢？
主持人 ： 联系电话肯定是不方便公布的了。网站，自己的主页有没有？
于娜 ： 因为我们公司现在给我们每个人刚刚开始做，如果要是想联系我的话，可以找海润。
主持人 ： 你自己影迷会有没有？
于娜 ： 影迷会，现在也是起步阶段。
主持人 ： 尽快把它弄好，其实现在很多网友会给自己喜欢的演员或者偶像做好了以后。
于娜 ： 我记得好像有一个叫“婀娜多姿”，因为我老是在外面拍戏，前一段时间，这也是别人告诉我的，所以我准备这段时间把它好好的整理一下，公司也在帮我们做。
主持人 ： 于娜现在处在什么样的工作状态中？这两天是在休息？
于娜 ： 这两天因为场景的戏拍完了，回来好好调整一下。下几天去乌镇继续拍《首富》。
主持人 ： 这样一部一部片子接着拍，你自己有计划吗？还是说有点身不由己？什么时候想到达什么阶段？
于娜 ： 我觉得我这两年多拍戏，不管1号、2号，也不管是什么类型的角色，只要有机会自己觉得角色还不错，就去拍，因为我认为这两年对我来说像是在学校里面做练习。
主持人 ： 有的时候比如剧本或者合作的人你不是特别满意，对角色不是特别满意就忍了，是吗？
于娜 ： 目前还没有，因为如果不满意这个角色不会接的，因为提前都会看剧本，肯定是你想演的角色才会去接。
主持人 ： 比如一个片子投资也不小，剧本也不错，可是没有拿到你想演的角色，是另外一个自己不太喜欢或者不太擅长的角色，也就先锻炼了？
于娜 ： 我觉得如果真的是遇到这种情况，如果说你已经签约了，签合同了，你就要尽量喜欢自己演的角色。你反正都要演了，如果你不喜欢他，别人怎么会喜欢你这个角色呢？你自己都不喜欢他，所以让自己喜欢他。有时候你去喜欢各种各样的角色，慢慢你就能变得特别能理解人，我现在反而觉得我特别能理解女孩，因为演各种类型的女孩，也算演了七八个角色了，她们的内心世界，我都去体会过，所以我觉得也挺好的。现在我的女性朋友特别多，忽然觉得一下子能跟女性，原来我是喜欢跟男孩交朋友，喜欢玩男孩爱玩的东西，比较男孩性格。
主持人 ： 小时候也是这样？
于娜 ： 对。小时候我喜欢到山上去跑，特别野，溜旱冰都是男孩爱玩的。现在我有几个比较要好的女朋友，有比我大很多的，也有比我小很多的，我忽然觉得有时候女孩子在一起聊天，是能够比较亲近的。
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