6月16日，莎拉·布莱曼2013“追梦”全球巡演中国站将在广州体育馆拉开帷幕。广州站是本次巡演的首站演出，也是莎拉·布莱曼在广州的第三次个人演唱会。由于这将是她2015年成为太空游客前的最后一次巡演，故包括莎拉团队和她本人在内都极为重视。日前，主办方向记者透露了莎拉保持体能和护嗓的小秘诀。

　　看过莎拉2004年和2009年两次来穗演出的观众一定不会忘记她的曼妙舞蹈，那得益于莎拉从3岁就开始的专业芭蕾训练和一直坚持的瑜伽锻炼。在此次来华“追梦”的准备过程中，莎拉也一直坚持普拉提、瑜伽的健身训练，还特别从国外“自带”了按摩师和普拉提教练。至于练声，她说：“我每天都会安排美声训练，就像运动员在大赛之前的训练一样，有专门的顾问制订科学的计划，有时候20分钟，有时候可能会做5个小时。”

　　为了保护她天籁般的嗓子，莎拉也有自己的一套秘诀。这次中国的“追梦”之旅，她将在半个月内从广州巡演到北京，南北温度和湿度差别大，需要把预防措施做到家。因此，莎拉对饮用水非常讲究，一定要室温小瓶装的矿泉水，此外，食谱将以清淡食物为主，如意式蔬菜汤、凯撒沙拉、素意大利面等，在保持必要能量摄入的同时，尽可能减轻过于油腻的食物给身体带来的负荷。(谷体伟)