IVY

李孝利、孝敏、IVY

李孝利、孝敏

　　新浪娱乐讯 女明星可以说是减肥高手，因为她们时刻保持完美均衡的好身材。

　　通过Detox减肥法、排毒果汁减肥法等成功瘦身的韩国女明星们纷纷以黄金比例的绝佳身材，引来时下众女性的羡慕和嫉妒。

　　她们的瘦身秘诀，总是占领韩国各大网站搜索排名首位。那么如何在短期内健康减肥成功呢？下面为大家介绍一下女明星们的瘦身秘诀！

　　★李孝利、孝敏-Lemon Detox减肥

　　Lemon Detox减肥是排除体内毒素，达到瘦身效果的减肥方法。此减肥法作为歌手李孝利和孝敏瘦身秘诀，更是引起年轻女性的广泛关注。Lemon Detox减肥法除了能排除体内毒素之外，又对改善皮肤、清除宿便有很大的帮助。

　　李孝利曾用此法7天减去3公斤，并表示“身体变得轻快，眼睛也更明亮了，又改善了鼻子堵塞的症状。”

　　女团T-ara成员孝敏在准备携新专辑回归歌坛之际，也通过Lemon Detox减肥法成功瘦身。孝敏为塑造完美身材实施7天的柠檬DETOX减肥法，后通过5天的补食，成功减下4公斤。

　　★朴志胤、IVY-排毒果汁减肥法

　　排毒饮料减肥法有助于帮助排除体内毒素，起到分解脂肪的作用，对体内活动量有调节作用。其该减肥法最大优点是不会影响日常生活。

　　歌手朴志胤曾挑战每天以6瓶排毒果汁代替米饭。毒果汁减肥法，可以按时间段为身体补充营养，比如像中午最好是喝一杯有助于消化的橙汁，应不同时间段摄取各种不同营养素。

　　此外，歌手IVY同样以排毒果汁代替一日三餐，每天共摄取6瓶，每隔3个小时喝一杯果汁。据悉，IVY在3天内共喝了18瓶果汁，有效排除体内毒素，成功减掉体重。

　　★绿豆粥减肥法

　　绿豆是最佳减肥食物之一，帮助排除体内废弃物和毒素，有效降低血液中的脂肪含量。

　　而且绿豆有利于解热祛暑，帮助改善遗传性皮肤病症状以及敏感性肌肤，有效清除皮肤内的毒素，让肌肤变得健康明亮。

　　如果把绿豆做成粥喝，可以消除身体疲劳感，改善虚弱的体质，同时帮助减肥者减轻饥饿感。bnt新闻/供稿 申糯榮 张灵灵/文 J-Story/图